疲れるけど続けたくなる習慣とは？
エクササイズクラスの【燃焼フィットは】
運動したあと、「すっきり軽い♪」というよりも、少し疲れたと感じることもあるかもしれません。
ですが、しっかり体を動かしたあとの「爽快感！」「達成感」「やり切った感覚」は、
続けるうえでとても大切な要素です。
疲れの中にある達成感
実際のクラスでも、運動が久しぶりの方も多いのですが、「疲れたけど、楽しかった♪」「ちゃんと動いた感がある！！」という声を頂くことがあります♪
無理なく続ける為に
大切なのは無理をすることではなく、自分のペースで体を動かすことです。
REVELでは、周りの人を比べずに、自分の体調や体力に合わせて行っていただけるようなメニューを考えています。
三鷹でエクササイズをお探しの方へ
三鷹で運動習慣をつけたい方、体を動かしたい方におすすめです。
体験受付中ですのでお気軽にご参加ください。
クラスの詳細やお申込みについては、
下記よりお気軽にお問い合わせください。
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