ダンスやエクササイズをやってみたいけど
・ついていけるか不安…
・周りに迷惑をかけないかな…
・今さら始めても大丈夫かな…
そんな風に感じている方も多いと思います。
REVELでは、体を楽しく動かすことを一番大切にしています。
うまく出来ることよりも…
その人らしく動けること。
無理なく自分のペースで続けられる場所です。
REVELには
・ダンスクラス
・エクササイズクラス
があります。
・ダンスをやってみたい
・音楽に合わせて体をうごかしたい！
・表現することに興味がある♪
未経験からはじめるクラスです。
JPOPの音楽に合わせて踊るオリジナルダンスです。
ダンスクラスの詳細はこちらへ
DANCE クラス
・運動不足を解消したい
・体を整えたい
・無理なく続けたい
ストレッチや軽い体操からはじめて自分のペースで体を動かしていくクラスです。
運動強度が3クラスから選べます♪
エクササイズクラスの詳細はこちらへ
EXERCISEクラス
クラスの詳細やお申込みについては、
下記よりお気軽にお問い合わせください。
公式LINEへ
▽▽▽▽▽
REVELでは、ダンスが初めての方でも安心して始められるようクラスを構成しています！
「出来ない」ところからスタートして、少しずつ動けるようになっていく…
そんな流れを大切にしています。
初心者クラスでは、動きを１つずつ分けて練習していきます。
例えば、足のステップと手の動きを別々に練習し、少しずつ組み合わせていきます。
最初からすべて同時に行うと、難しく感じやすいですが、このように進めていくことで
少しずつ「出来る」ようになっていきます。
初級クラスでは、振付を覚えたその先へ進んでいきます。
「どう動くか」「どう見せるのか？」などポイントをレクチャーして、
自分なりの表現なども楽しんでいくクラスです。
リリカルクラスでは音楽や歌詞に気持ちを重ねながら踊っていきます。
上手く踊ることよりも自分の感じたことをそのまま動きにのせることを大切にしています。
それぞれのペースで楽しめるクラスです♪
REVELのダンスクラスは、「出来ない」ところから始めて少しずつ「出来る」を増やしていく場所です。
その先で動きや表現を楽しめるようになっていきます。
体験も随時受付中ですので、お気軽にご参加ください♪
クラスの詳細やお申込みについては、
下記よりお気軽にお問い合わせください。
公式LINEへ
▽▽▽▽▽
エクササイズクラスもダンスフィットがスタート！
簡単なステップで音楽に合わせて楽しく体を動かすクラスです！興味のある方はエクササイズクラスへ♪
三鷹エリアでエクササイズを探している４０代・５０代の女性へ
４０代になって、「そろそろ運動しないと」と思うことはありませんか？
でも何から始めたらいいか分からなかったり、続けられるか不安に感じる方も多いと思います。
運動が続かない理由は、やる気の問題ではなく「やり方があっていない」ことが多いです。
きつすぎる運動は続かず、逆に軽すぎると効果を感じにくくなります。
大切なのは、無理なく続けられる形を見つけることです。
完璧にやろうとするよりも「出来る範囲で続ける」ことの方が結果につながります。
週１回でも体を動かす時間をつくるだけで少しずつ変わっていきます。
最初は小さな一歩でも大丈夫です。
軽く体を動かすだけでなく、しっかり体を使いながら無理なく続けられる運動を行っています。
１回のレッスンは５０分
終わった後に「ちゃんと動いたな」と感じられる時間です。
少人数制のため、周りを気にせず自分のペースで参加できます。
体力をつけたい方・筋力をつけたい方・体を引き締めたい方におすすめです。
三鷹でエクササイズを始めたい方
運動習慣をつけたい方に向けたクラスです。
現在、体験レッスン受付中
４月は無料体験キャンペーンを行っています！
クラスの詳細やお申込みについては、
下記よりお気軽にお問い合わせください。
公式LINEへ
▽▽▽▽▽
三鷹エリアでエクササイズを探している４０代・５０代の女性の方へ
「運動しなきゃと思っているけど続かない」
「何をすればよいかわからない」
そんな方も多いのではないでしょうか？
そんな方にむけて、無理なく続けられる運動習慣についてお伝えします！
運動が続かない理由は、「きつすぎる」「ゆるすぎる」かのどちらかが多いです。
頑張りすぎると続かず、逆に軽すぎると効果を感じにくくなります。
REVELのエクササイズでは、体を動かすだけでなく、しっかり体を使いながら無理なく続けられる内容になっています。
・５０分レッスン
終わった後に「今日も動いたな！」と感じられる内容です。
・少人数制
周りを気にせず自分のペースで参加できます。
・自分のペースでOK
また運動が久しぶりの方や初心者の方でも、無理のない範囲で進めていくので安心して参加してください。
・三鷹でエクササイズを始めたい方
・運動習慣をつけたい方
・1人では運動が続かない方
・何から始めたらいいか分からない方
現在体験レッスン受付中です！
４月は体験無料キャンペーン！
お気軽にお問合せください！
LINEまたはDMよりご連絡ください。
【４月エクササイズ体験希望】と送っていただければご案内します。
クラスの詳細やお申込みについては、
下記よりお気軽にお問い合わせください。
公式LINEへ
▽▽▽▽▽
三鷹で運動習慣を作りたい４０代５０代の女性の方へ
月曜開催のエクササイズクラスを４月限定で無料体験できます。
姿勢が気になる方、体力の低下を感じている方にもおすすめです。
・最近体力が落ちたなと感じる
・肩こりや腰痛・姿勢が気になる
・更年期で体調が揺らぎやすい
・一人では続かない
・きつすぎる運動は不安
体の土台を整えるクラス
ストレッチで体をゆるめ、全身運動で体を整えます。
音楽に合わせた有酸素運動
ジャンプなし、中強度で持久力（体力アップ）
HIIT＆ボクササイズ
運動不足解消とストレス発散
４月６日（月）
４月１３日（月）
４月２０日（月）
４月２７日（月）
Q.初心者🔰でも参加できますか？
→はい。大丈夫です。無理なく自分のペースでご参加いただけます。
Q.１クラスだけでもいいですか？
→可能です。１日に最大３クラスご受講いただけます。
Q.持ち物は？
→動きやすい服装・室内シューズ・ヨガマット（バスタオル可）・飲み物
LINEまたはDMよりご連絡ください。
【４月エクササイズ体験希望】と送っていただければご案内します。
クラスの詳細やお申込みについては、
下記よりお気軽にお問い合わせください。
公式LINEへ
▽▽▽▽▽
踊ってみたいを叶えよう！
４月から各クラスで新しい曲がスタートします！
「ダンスって難しそう…」
「ついていけるか不安…」
そんな方にこそ来てほしいクラスです！
REVELのダンスクラスは
【ダンスが楽しくなる最初の一歩】を大切にしています！
少人数でゆっくり進めていくので初めての方でも安心してご参加いただけます。
大切にしているのは、「やってみたい！」「踊ってみたい！」と思った気持ち。
不安を抱えたままでも大丈夫です。同じ気持ちの仲間と一緒にダンスを楽しんでいきましょう！
春から新しい曲で一緒にダンス始めてみませんか？
今回は全曲「恋の歌🌸」
春は出会いも別れも季節
昔の恋を思い出したり、歌詞に共感したり…
そんな気持ちを感じながら、ダンスを楽しんでいきましょう！
◆ 水曜日クラス
【初級クラス】10:00〜10:50
楽曲：高嶺の花子さん – back number
「好きな人を想うちょっと不器用でまっすぐな気持ち(^^♪)」
そんな歌詞に合わせて楽しく踊れるポップなダンス♪
【初心者クラス】11:00〜11:50
楽曲：愛とか恋とか-Novelbright
「少し切ない、あたたかい恋の歌」
初心者の方でも覚えやすいように歌詞に沿った振付です♪
少人数制でゆっくり進めていきます♪
◆ 土曜日クラス
【リリカルクラス】17：00-17：50
楽曲：ドライフラワー（優里）
「切ない歌詞とあたたかみのあるメロディ♪」
感情を込めて踊ること、音楽を感じながら、ダンスの表現も楽しむクラスです♪
最初はドキドキするかもしれませんが…１回踊ったらクセになるかも♪
初心者の方もぜひ挑戦してみてね♪
• 水曜日クラス：4月1日（水）〜
• 土曜日クラス：4月4日（土）〜
• ダンスが初めての方
• ブランクがある方
• 自分のペースで続けたい方
• 新しいことに挑戦してみたい方
– 体験について –
新曲スタートのタイミングが一番始めやすい時期です。
初めての方も安心してご参加ください。
※3/28（土）には４月からの初心者クラス曲の体験会
を行います。
体験料：５００円
クラスの詳細やお申込みについては、
下記よりお気軽にお問い合わせください。
公式LINEへ
▽▽▽▽▽
エクササイズクラスもダンスフィットがスタート！
簡単なステップで音楽に合わせて楽しく体を動かすクラスです！興味のある方はエクササイズクラスへ♪
暖かい日が増え、そろそろ冬の運動不足を解消しようとお考えの方も多いと思います。
また外出が億劫になる梅雨が来る前に…少し体を動かしませんか？
４月の月曜エクササイズクラスでは🌸１日無料キャンペーン🌸を実施します✨✨
ご新規の方はもちろん、既存の月謝・単発会員様も、どなたでも「１日無料」でご参加いただけます。（ダンス会員様も含みます）
１日の中であれば１レッスンだけ参加・３レッスン全部参加でもすべて無料ですので、ダブル・トリプル受講にチャレンジして全クラスの違いを体感してみてくださいね！
４月開催のレッスンであればいつでも大丈夫です😊
体力が落ちてきた
階段がきつい…
姿勢が気になる
肩や背中が重い…
1人だと続かない
９：００ー９：５０
ストレッチをベースに姿勢を意識しながら体を整えるクラス
全身をバランスよくゆっくり動かし体の土台を整えます。
１０：００－１０：５０
音楽に合わせて動き続ける有酸素運動
リズムにのって気持ちよく体を動かします
１１：００－１１：５０
HITTやボクササイズなどしっかりと体を動かすクラス
運動不足解消やストレス発散にもおすすめです。
REVELのクラスは少人数制
初めての方でも安心して参加していただけます。
女性限定のエクササイズ教室です。
４０代５０代の方が多く参加されています。
４月６日（月）
４月１３日（月）
４月２０日（月）
４月２７日（月）
Q.初心者🔰でも参加できますか？
→はい。大丈夫です。無理なく自分のペースでご参加いただけます。
Q.１クラスだけでもいいですか？
→可能です。１日に最大３クラスご受講いただけます。
Q.持ち物は？
→動きやすい服装・室内シューズ・ヨガマット（バスタオル可）・飲み物
体験希望の方はLINEからお願いいたします！
詳しい案内をお送りしますね(^^♪
・お名前
・新規か会員かのご記載
・希望日（１日のみ）
・希望レッスン（複数可）
を送信して下さい✉️
皆様のご参加をお待ちしております💓🐼
クラスの詳細やお申込みについては、
下記よりお気軽にお問い合わせください。
公式LINEへ
▽▽▽▽▽
詳しくはこちら♪
【三鷹】女性限定・少人数制 ４０代５０代からはじめるエクササイズ教室 REVEL
REVELのエクササイズは、生活に合わせて無理なく続けたい人のためのクラスです。
自分のペースで続けられる形で体と向き合うことを大切にしています。
ストレッチを中心に体を整えるクラスです。
運動が久しぶりの方や疲れがたまっている日にも向いています。
ゆっくり体を目覚めさせる時間です♪
音楽に合わせて体を動かすクラスです。
リズムに乗りながら自然と汗をかく内容になっています。
運動と気分転換、どちらも楽しみたい人におすすめです。
しっかり体を動かしたい方向けのクラスです。
有酸素運動や筋トレなど少し心拍数をあげて脂肪燃焼を目指します！
「今日は動けそうだな」「汗をかいてスッキリしたいな」そんな日に向いています！
その日の体調や気分に合わせてクラスは自由に選んで参加できます。
単発での参加も可能です。
まずは一度体を動かしに来てみてください♪
※クラスは予約制です。
お問い合わせはLINEからお願いします。
クラスの詳細やお申込みについては、
下記よりお気軽にお問い合わせください。
公式LINEへ
▽▽▽▽▽
ダンス初心者さんがはじめてダンス教室の体験に来るときに不安に思うことをQ＆Aにしてみました♪
A.大丈夫です。初心者クラスは、ダンス未経験からSTARTされた方がほとんどです。運動に自信がない方やリズム感がないと感じている方も多く参加されています。
「分からない」が当たり前のクラスなので、安心して参加してください♪
A.振付は毎週ゆっくり少しずつ進めていきます。ご自宅で確認できる動画もありますのでその場で覚えられなくても大丈夫です。また次の週は復習から行っていきます。
分からないところはその場で質問しやすく、みんなで共有しあいながら楽しく進めていきます。
Ａ.３０代～７０代までの方が参加されています。１番多いのは５０代の方です。
子育てやお仕事が少し落ち着いて「自分の時間を楽しみたい」と思った方が多くなって
きました。年齢や経験を気にせず参加できるクラスです♪
ダンスに興味のある方はまずは体験レッスンにおこしください♪
クラスの詳細やお申込みについては、
下記よりお気軽にお問い合わせください。
公式LINEへ
▽▽▽▽▽
エクササイズクラスもダンスフィットがスタート！
簡単なステップで音楽に合わせて楽しく体を動かすクラスです！興味のある方はエクササイズクラスへ♪
踊ってみたいを叶えよう！
発表会・単発レッスンを終え、
1月から各クラスで新しい曲がスタートします！
REVELのダンスで最初の一歩を踏み出してくれた方の多くは「踊れない…」「自信がない…」そんな気持ちを抱えながらお一人で参加されています。
大切にしているのは、「やってみたい！」「踊ってみたい！」と思った気持ち。
不安を抱えたままでも大丈夫です。同じ気持ちの仲間と一緒にダンスを楽しんでいきましょう！
ダンスが初めての方、
ブランクのある方も安心してご参加ください！！！
◆ 水曜日クラス
【初級クラス】10:00〜10:50
楽曲：エルフ（Ado）
※ 扇子を使用します
今までにない試みとなる扇子ダンス。
扇子ならではの動きや表現を楽しみながら、
新しい感覚のダンスに挑戦します♪
【初心者クラス】11:00〜11:50
楽曲：らしさ（Official髭男dism）
爽やかで前向きな音楽に合わせ、
基礎ステップを組み合わせたダンスです！和気あいあいとした雰囲気の中で楽しみながら１曲を完成させていきましょう♪
◆ 土曜日クラス
【初心者・初級クラス】17：00-17：50
楽曲：新しい恋人達に（back number）
リリカルダンス
感情を込めて踊ること、音楽を感じながら、ダンスの表現も楽しむクラスです♪
最初はドキドキするかもしれませんが…１回踊ったらクセになるかも♪
初心者の方もぜひ挑戦してみてね♪
• 水曜日クラス：1月7日（水）〜
• 土曜日クラス：1月10日（土）〜
発表会の開催は、現時点では未定です。
開催する場合も、参加は自由となります。
「発表会に出ること」を目的とせず、
まずは踊る時間を楽しみたい方も
安心してご参加ください。
• ダンスが初めての方
• ブランクがある方
• 自分のペースで続けたい方
• 新しいことに挑戦してみたい方
(2026年1月～新料金になります)
入会金
５,０００円
（体験日に入会の方１，０００円）
体験料金
５００円
水曜クラス（初心者・初級）
土曜クラス（初心者・初級）
月謝 ５,８００円
単発受講
１回 １,５５０円
Wクラス受講
（水・土ダンス） 月謝 ９,６００円
（月エクササイズ４回・水or土ダンス） 月謝 ９,０００円
※会員様限定 ビデオ受講のみ （水or土ダンス） １回分 ８５０円
※エクササイズの単発受講は１回８５０円でご利用いただけます。(２０２６年３月まで)
(２０２６年４月以降は１回１,０００円となります)
クラスの詳細やお申込みについては、
下記よりお気軽にお問い合わせください。
公式LINEへ
▽▽▽▽▽
エクササイズクラスもダンスフィットがスタート！
簡単なステップで音楽に合わせて楽しく体を動かすクラスです！興味のある方はエクササイズクラスへ♪