カテゴリー別アーカイブ: 初級クラス

ダンス初心者が一曲踊れるようになるまで|振付を覚えた後に大切なこと

ダンスを始めたばかりの頃は、

「まず振付を覚えなきゃ」

と、一生懸命になりますよね。

次は右?左?
手はどこ?
次の動きは何だっけ?

音楽が流れる中で、覚えた振付を思い出すだけでも大変です。

でも、一曲を踊れるようになるまでには、振付を覚えた後にも大切な時間があります。

REVELでは、10回のレッスンを通して一曲を練習しています。

今回は、実際にどんなふうに一曲が完成していくのかをご紹介します。

最初は「振付を覚える」ところから

新しい曲が始まったときは、もちろん誰も振付を知りません。

動きを見ながら、一つずつ覚えていきます。

足だけならできたのに、手をつけたら分からなくなる。

ゆっくりならできたのに、音楽が流れたら間に合わない。

左右が分からなくなる。

REVELのレッスンでも、そんなことは普通に起こります😊

今回の初心者クラスでも、

「手をつけたら分からなくなった😂」

という場面がありました。

でも、それで大丈夫。

最初から一曲を踊れる人はいません。

一つ覚えて、つなげて、また次へ。

まずは少しずつ振付を身体に入れていきます。

木曜初心者クラス

5回ほどで振付が完成。でも、ここで終わりではありません

REVELでは、一曲を10回で仕上げる中で、前半5回ほどを目安に振付を最後まで進めます。

では、残りの5回は何をするのでしょうか。

ここからが、

「振付を覚える」から「踊る」へ進んでいく時間です。

順番を間違えずに動けるようになったら、今度はその動きをどう踊るか。

少しずつ意識することを増やしていきます。

同じ振付でも「どう動くか」で踊りは変わる

例えば、

動きをもう少し大きくする。

強く動くところと、力を抜くところを変える。

身体の向きを意識する。

目線を変える。

音をどこで取るのか考えてみる。

同じ振付でも、こうしたことを意識すると見え方が少しずつ変わっていきます。

最初は振付を思い出すことで精いっぱいだった人も、繰り返し練習するうちに余裕が生まれます。

その余裕が、

「次はどう動こう?」

を考えられる時間になっていきます。

水曜初級クラス

すぐにできなくても「もう一回」

もちろん、先生からポイントを聞いたからといって、すぐにできるとは限りません。

先日の初心者クラスでも、

説明を聞いて、

「なるほど!」

となったあと、みんなでやってみたら……

できない😂

間違えて、みんなで笑って、もう一回。

この繰り返しが大切です。

分かる。
やってみる。
間違える。
確認する。
もう一回やってみる。

何度も練習しているうちに、

「あ、今できた!」

という瞬間が少しずつ増えていきます。

水曜初心者クラス

一曲だからこそ感じられる変化がある

短い振付をその都度楽しむレッスンにも、もちろん良さがあります。

一方で、REVELが一曲を繰り返し練習しているのは、一つの作品と長く向き合うからこそ感じられる変化を楽しんでほしいからです。

最初のレッスンでは、まだ誰も踊れなかった曲。

それが少しずつつながっていく。

できなかった動きができるようになる。

音楽を聞く余裕が出てくる。

動き方が変わっていく。

そして最後には、一曲として踊れるようになる。

10回の中には、うまくいった日だけではなく、

「今日は難しかった!」

という日もあります。

それも全部含めて、一曲ができていきます。

最後は動画撮影へ

7月から練習してきた今回の作品も、いよいよ完成が近づいてきました。

来週はプレ撮影という名の通し練習🤭

そして再来週は、本番の動画撮影です。

撮影は、上手に踊れたかどうかだけを確認するためのものではありません。

10回頑張ってきた一曲を、ひとつの作品として残す時間。

最初の頃と比べたら、きっと一人ひとりに変化があります。

その変化も含めて、最後の一曲を楽しんでもらえたらと思っています😊

大人からダンスを始めたい方へ

「ダンスをやってみたいけど、振付を覚えられるかな」

「初心者でも一曲踊れるようになる?」

そんな不安がある方もいると思います。

でも、最初からできる必要はありません。

できないのが普通。

振付を覚えて、何度も練習して、少し難しいことにも挑戦する。

そうやって一つずつ「できた!」を増やしながら、一曲をつくっていきます。

REVELでは、三鷹・吉祥寺エリアで大人向けのダンスクラスを開催しています。

一曲を通して、

覚えるだけではなく、その先まで。

一緒に楽しんでいきましょう😊

下記よりお気軽にお問い合わせください。

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DANCE クラス/EXERCISEクラス

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大人から始める初心者ダンス|「できた!」を一つずつ増やすことが上達への近道

新しい曲は、誰でも最初は難しい

7月から新しい曲がスタートしました。

REVELでは約10回のレッスンを通して、一曲を完成させていきます。

初回のレッスンでは、

「難しい!」

「覚えられるかな?」

という声が聞こえます(^^♪

それは、ダンスが初めての方だけではありません。

新しいことに挑戦するときは、誰でも同じです。

「全部できる」ではなく、「できた!」を増やす

今回の初心者クラスで一番伝えたかったことがあります。

それは、

「できた!を一つずつ増やしていこう😊」

ということです。

振付を一度で全部覚える必要はありません。

今日はこの動きができた。

今日はリズムに乗れた。

今日は笑顔で踊れた。

そんな小さな「できた!」を積み重ねることが、一番大切だと考えています。

初心者クラスの様子

小さな積み重ねが自信につながる

不思議なことに、

最初は難しいと感じていた振付も、

毎週レッスンを重ねることで少しずつ体が覚えていきます。

一つできるようになると、

次の「できた!」も増えていく。

その繰り返しが、

いつの間にか一曲踊れる自信につながります。

40代・50代だからこそ、自分のペースで

REVELには40代・50代を中心に、

ダンス未経験から始めた方が多く参加しています。

誰かと比べる必要はありません。

昨日の自分より、一つ「できた!」が増えていたら、それが一番の成長です。

初級クラス

三鷹市で初心者ダンスを始めたい方へ

REVELでは東京都三鷹市で、40代・50代を中心とした初心者ダンスクラスを開催しています。

ダンス経験は問いません。

一つずつ「できた!」を増やしながら、自分のペースで楽しめるクラスです。

まずは体験レッスンから、お気軽にご参加ください😊

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エクササイズクラスもダンスフィットがスタート!

簡単なステップで音楽に合わせて楽しく体を動かすクラスです!興味のある方はエクササイズクラスへ♪

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40代・50代から始めるダンス|大人になってから夢中になれること

大人になると自分時間が少なくなる

40代・50代になると、

仕事や家庭を優先する毎日が続き…

自分のためだけに時間を使うことが少なくなったと感じる方も多いのではないでしょうか?

そして何かひとつの目標に向かって誰かと一緒に頑張る機会も少なくなります…

だからこそ、その時間を特別な大切な時間にしたいなと感じでいます。

今週は動画撮影の日でした

REVELでは…

約3ヶ月かけて1曲を仕上げています。

今週はその動画撮影の日でした。

撮影が終わったあと、

自然と拍手が起きて、

「頑張ったね😊」

と声を掛け合う姿がありました。

毎回この瞬間を見るたびに、

私も胸が熱くなります。

三鷹・吉祥寺50代ダンス初心者クラスの女性がダンスを踊り終わった後の様子
初心者クラス 動画撮影日

ダンスを続けるのは簡単ではありません

振付を覚える。

毎週レッスンに来る。

忙しい生活の中で時間を作る。

どれも簡単なことではありません。

途中で不安になることもあります。

思うように踊れない日もあります。

それでも少しずつ続けてきたからこそ、

最後の達成感があります。

ダンスの先にあるもの

REVELで大切にしているのは、

上手に踊ることだけではありません。

自分のために時間を楽しむこと♪

何かに夢中になること。

仲間と一緒に頑張ること。

そんな時間も大切だと思っています♪

三鷹・吉祥寺30代40代初級クラス
の女性がダンスを踊っているところ
初級クラス 動画撮影日

REVELはこんな場所です

REVELには、

40代・50代からダンスを始めた方もたくさんいます。

ダンス経験がなくても大丈夫。

少しずつ覚えながら、

少しずつ楽しみながら、

自分の時間を過ごしています。

もし、

何か新しいことを始めたい。

自分の時間を楽しみたい。

そう思っている方は、

ぜひ体験からご参加ください😊

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40代50代からダンスを始めたい方へ 覚えることがゴールではありません(^^♪

ダンスは覚えられるか不安

体験に来られる方から、

よく聞く言葉があります。

「覚えられるか不安です。」

特に40代・50代からダンスを始める方は、

ついていけるか心配になることもあります。

でも実は、

最初から完璧に覚えられる人はほとんどいません。

振付を覚えるコツ

ダンスの振付は、

一度覚えたつもりでも忘れてしまうことがあります。

おすすめは、

レッスン当日か翌日に少しだけ復習すること。

次のレッスン前だけにすると、

「あれ?どうだったっけ🤣」

となることもあります。

少しずつ身体に入れていくことが大切です。

覚えた先にある楽しさ

初級クラスでは、

動画撮影に向けてひたすら通し練習をしています。

こなれ感を出したり、

自分らしく踊ったりするためには、

まず振付が自然に出てくるくらい身体に入っていることが大切です。

何も考えなくても動けるようになると、

表現や音楽を楽しむ余裕が生まれます.。

Screenshot

ダンスは間違えないことが目的ではありません

初心者クラスでも、

動画撮影を控えています。

みなさん少しずつ踊れるようになってきました。

だから最後に、

「間違いを気にせず楽しみましょう😊」

とお伝えしました。

ダンスはテストではありません。

上手に踊ることだけではなく、

音楽を楽しみ、

自分らしく踊ることも大切です。

三鷹初心者クラスで練習する40代50代女性

REVELはこんな場所です

REVELでは、

できるかどうかだけではなく、

ダンスを楽しむことを大切にしています。

少しずつ覚える。

少しずつ慣れる。

そして、

少しずつ自分らしく踊れるようになる。

そんな時間を楽しんでいます。

40代・50代からダンスを始めたい方も、

まずは体験からお気軽にご参加ください😊

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音に乗れると、ダンスはもっと楽しくなる。

REVEL初級クラスでは、
現在『高嶺の花子さん』を踊っています🌙

初心者クラスから少しステップアップして、

・音に合わせる
・動きに強弱をつける
・身体を大きく使う

そんなことにも少しずつ挑戦しています。

「覚える」から「楽しむ」へ

最初は、
振付を覚えるだけで精一杯。

でも少し慣れてくると、

「ここを大きく動いてみよう」
「ここは力を抜いてみよう」

そんな風に、
踊り方にも変化が出てきます☺️

音に乗れた瞬間、
ダンスは一気に楽しくなる。

REVELでは、
そんな感覚を大切にしています。

大人初心者の方が多いダンスクラスです

REVELは、
三鷹・吉祥寺エリアを中心に活動している大人女性向けダンスクラスです。

40代・50代から
ダンスを始めた方も多く、

「ついていけるかな」
「初めてでも大丈夫かな」

そんな不安を持ちながら来られる方もたくさんいます🌿

少人数で、自分のペースで進められるクラスなので、

少しずつ楽しみながら続けていけます☺️

REVEL初級クラス

“上手く踊る”より、

音楽を感じたり、
踊る楽しさを広げたり。

そんな時間を大切にしています🌙

三鷹・吉祥寺|大人初心者向けダンスクラス REVEL
体験受付中

クラスの詳細やお申込みについては、
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初心者から始めるダンス|REVELダンスクラスの進め方

REVELでは、ダンスが初めての方でも安心して始められるようクラスを構成しています!

「出来ない」ところからスタートして、少しずつ動けるようになっていく…

そんな流れを大切にしています。

初心者クラス

初心者クラスでは、動きを1つずつ分けて練習していきます。

例えば、足のステップと手の動きを別々に練習し、少しずつ組み合わせていきます。

最初からすべて同時に行うと、難しく感じやすいですが、このように進めていくことで

少しずつ「出来る」ようになっていきます。

初級クラス

初級クラスでは、振付を覚えたその先へ進んでいきます。

「どう動くか」「どう見せるのか?」などポイントをレクチャーして、

自分なりの表現なども楽しんでいくクラスです。

リリカルクラス

リリカルクラスでは音楽や歌詞に気持ちを重ねながら踊っていきます。

上手く踊ることよりも自分の感じたことをそのまま動きにのせることを大切にしています。

それぞれのペースで楽しめるクラスです♪

REVELのダンスクラスは、「出来ない」ところから始めて少しずつ「出来る」を増やしていく場所です。

その先で動きや表現を楽しめるようになっていきます。

体験も随時受付中ですので、お気軽にご参加ください♪

クラスの詳細やお申込みについては、
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