初心者が知っておきたい練習の過程
「さっきまで踊れていたのに、もう忘れちゃった！」
「新しい振付を覚えたら、前のところが分からなくなった😂」
ダンスを習っていると、こんなことありませんか？
特に新しい曲が始まって、振付がどんどん増えていく時期。
最初は順調だったのに、途中から急に難しく感じることもあります。
でも、それは必ずしもダンスが苦手だからではありません。
振付を覚えることと、覚えた振付を自分で踊れるようになることは、少し違うんです。
今回は、ダンス初心者が振付を忘れてしまう理由や、少しずつ踊れるようになるまでの過程についてお話しします😊
新しい振付を覚えると、前の振付を忘れるのはなぜ？
ダンスの振付を覚えるときには、たくさんのことを同時に考えています。
足をどちらに出すのか。
腕はどう動かすのか。
身体はどちらを向くのか。
どの音で動き始めるのか。
動きを一つ覚えるだけでも、考えることはたくさん！
さらに新しい振付が増えると、その情報も加わっていきます。
まだ十分に慣れていない動きは、次の動きを考えることに集中すると、思い出しにくくなることがあります。
「覚えた！」と思っても、まだ自然に身体が動く段階ではないから
新しいところを練習したあとに前の振付が分からなくなることもあります💦
先生と一緒なら踊れるのに、一人だと分からない！
これも初心者クラスでよくあること。
先生を見ながらだと踊れる。
でも、先生がいなくなると急に分からなくなる。
先生を見ながら踊るときは、次の動きを目で確認できますが、
自分で踊るときは、動きの順番やタイミングを自分で思い出さないといけません。
急に不安になったり頭が真っ白になることも
でも…
ここから繰り返し練習することで、少しずつ自分で動けるようになっていきます。
先生の動きを真似するところから、自分で踊れるようになるまで。
その変化も、ダンスの上達の一つです😊
振付が増えて頭の中が大渋滞！🤣
REVELでは
10月からYOASOBI「群青」に挑戦しています。
今週は振り入れ3回目。
水曜初心者、水曜初級、木曜初心者。
どのクラスも振付が増えてきて、いよいよ頭の中が大渋滞！笑
新しいところを覚える。
前のところに戻る。
もう一度つなげてみる。
時には、歌詞をみんなで口ずさみながら振付を確認したり。
これ、REVELあるある🤣
(歌詞と動きを結びつけると、振付を思い出すきっかけにもなるんだよね。)
そして音楽をかけると、
「あれ？ 次なんだっけ？😂」
みんな真剣に練習していて、気づけば笑顔が消えていることもあります。
でも、この時期をこれまでも何度も見てきました。
振付が増えて、一度ちょっと大変になる時期。
そこを何度も練習して乗り越え、少しずつ一曲がつながっていく。
今は難しくても、ここから踊りが変わっていく。
毎回、その過程を見るのも楽しみなんです😊
この時期に大切にしたいこと
①小さな変化に目を向けよう
振付が増えてくると、出来ないところや忘れたところばかりが気になる…
でも、前の自分と比べてみると、出来るとうになったところもあるはず！
先生を見なくても、一部分だけでも動けた。
何度もできなかったステップが今日は出来た！
そんな小さな変化にも目を向けてみよう。
その積み重ねが少しずつ自身につながっていきます。
② 新しい振付だけでなく、前の部分にも戻る
振付が増える時期は、新しいところだけ練習したくなることもあります。
でも、一曲として踊るためには、前に覚えた部分とのつながりも大切。
前の振付から新しい振付までを少しずつつなげていく。
そして最後に通して練習すると、動きの切り替わりも確認できます。
特に、いつも止まってしまうつなぎ目は、そこだけを少し丁寧に練習してみたいところです。
③ 周りと覚える速さを比べすぎない
ダンスの振付を覚えるペースは人それぞれ。
一度見ただけで覚えられる人もいれば、何度も練習して少しずつ覚える人もいます。
覚える速さだけで、ダンスの上手さが決まるわけではありません。
今はまだ難しくても、繰り返し取り組んだ先に、できることが増えていく。
自分のペースで頑張ることを大切にしたいですね。
振付を覚えた先に、もっとダンスの楽しさがある
ダンスは、振付を覚えたら完成というわけではありません。
動きの順番が分かってきたら、次は身体の使い方。
腕の伸ばし方、動きの大きさ、体重移動、目線、音の取り方。
同じ振付でも、こうしたことを意識すると踊り方が変わっていきます。
REVELでは、10回のレッスンの前半で振付を覚え、後半では身体の使い方や音楽の表現にも取り組んでいます。
今はまだ、振付を覚えることで精いっぱい。
でも、それでいい。
まずは振付を覚える。そして、覚えた動きを少しずつ自分の踊りにしていく。
一曲を完成させるまでには、いろんな段階があります。
だからこそ、最後にみんなで踊れたときの達成感も大きいよね😊
大人になってからでも、ダンスに挑戦できる？
「振付を覚えるのが苦手だから、ダンスは無理かな」
そんなふうに感じている方もいるかもしれません。
でも、最初から振付を覚えられる人だけが、ダンスを始めるわけではありません。
できないところがあって、何度も練習して。
昨日より少し動けるようになって。
少しずつ一曲がつながっていく。
そんな過程も、ダンスの魅力です。
REVELでも、ダンスが初めての方や、久しぶりに再開した方が、それぞれのペースで挑戦しています。
最初からできるから始めるんじゃなくて、やってみたいから始める。
その気持ちを大切にしてほしいなと思っています。
三鷹・吉祥寺で大人の初心者ダンスを始めたい方へ
REVELでは、三鷹・吉祥寺エリアで大人向けの少人数ダンスクラスを開催しています。
初心者クラスでは、基本のステップから少しずつ振付に挑戦。
約3ヶ月・10回をかけて、一曲を踊れるようになることを目指しています。
途中で分からなくなることがあっても、一つずつ確認しながら練習していきます。
「ダンスに挑戦してみたい！」
そんな方も、一緒に新しい一曲に取り組んでみませんか？😊
現在の曲はすでに振付が進んでいるため、途中参加については個別にご相談ください。
体験レッスンのお問い合わせもお待ちしています♪
頑張った先の「できた！」を、一緒に楽しみましょう。
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