なんとなく調子が出ない日ありませんか？
体調が悪いわけではない。
でもなんとなく体が重い。
気持ちも少しスッキリしない。
40代・50代になると、
そんな日を感じることも増えてきます。
家にいるとそのまま終わってしまうこともある
「今日はやめておこうかな。」
そんな日もあります。
もちろん無理をする必要はありません。
ただ、
少しだけ体を動かしたことで、
思った以上にスッキリすることもあります。
実際にあった会員さんの声
先日のレッスン後、
参加者さんがこんなことを話してくれました。
「家にいたら動かなかったと思う。」
「でも来て運動したらスッキリしました😊」
体を動かしたことで、
気持ちまで少し軽くなったようでした♪
REVELが大切にしていること
REVELでは、
激しい運動や頑張りすぎる運動だけを目指しているわけではありません。
体を伸ばす。
呼吸をする。
少し汗をかく。
そんな時間も大切にしています。
運動を習慣にすることで、
体だけでなく気持ちにも変化が生まれることがあります。
まずは来られたら100点
毎週完璧に頑張る必要はありません。
「今日は行ってみようかな。」
その気持ちだけで十分です。
REVELでは、
運動が久しぶりの方や、
40代・50代から始めた方も多く参加されています。
なんとなくスッキリしない日がある方、
まずは体験からお気軽にご参加ください😊
下記よりお気軽にお問い合わせください。
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