「できない」から少しずつ踊れるようになるまで
ダンスを始めたばかりの頃は、
「振付を覚えるだけで精一杯」
という方も多いのではないでしょうか。
先生と同じように動いているつもりなのに、何か違う。
動きを大きくしたいけれど、どうしたらいいのか分からない。
音楽に合わせるだけで必死になってしまう。
でも、それはダンスを始めたばかりなら自然なことです。
ダンスの上達には、振付を覚えることだけではなく、その先にいくつもの段階があります。
振付を覚えることは、ゴールではなく最初のステップ
まず必要になるのは、振付の順番を覚えること。
次の動きを考えながら踊っているうちは、体の使い方や音楽まで意識する余裕はなかなかありません。
でも、繰り返し練習して振付が少しずつ体に入ってくると、今度は別のことを考えられるようになります。
「もう少し大きく動いてみよう」
「ここにアクセントをつけてみよう」
「顔の向きを変えてみよう」
こうして、少しずつ「振付をする」から「踊る」へ進んでいきます。
体の使い方は、まず「知る」ところから
REVELの初心者クラスでも、最近は振付を覚える段階から、その先の練習に入っています。
レッスンでは実際に動きを見せながら、
「ここはこんなふうに体を使います」
「この部分はこうすると動きが大きく見えます」
など、体の使い方も少しずつ伝えています。
でも、初めて知った体の使い方を、その場ですぐにできるとは限りません。
だから最初は、
「こうやって体を使うんだ」
と知るだけでも大切な一歩です。
一度知ったことを何度も練習しているうちに、あるとき
「あ、こういうことか！」
と感覚がつながることがあります。
ダンスの上達は、小さな「できた！」の積み重ね
上達というと、急に上手に踊れるようになることを想像するかもしれません。
実際には、もっと小さな変化の積み重ねです。
前より振付を覚えるのが早くなった。
一つだけアクセントをつけられた。
動きを少し大きくできた。
音を聞く余裕が出てきた。
以前教わった体の使い方が、少し分かった。
一つひとつは小さくても、それらが積み重なることで踊りは変わっていきます。
「分からない」ことも上達の途中
大人になってから新しいことを始めると、できないことに少し焦ってしまうことがあります。でも、知らない → 知る → やってみる → 繰り返す → 分かる → できる
これも上達の過程です。
最初からできることだけを繰り返すのではなく、新しいことを知って挑戦してみる。
すぐにできなくても、また練習する。
その頑張りが、少しずつ「できた！」につながっていきます。
大人からダンスを始めたい方へ
REVELでは、三鷹・吉祥寺エリアで大人向けのダンスクラスを開催しています。
初心者クラスでは、振付を覚えることだけではなく、動きの大きさやアクセント、体の使い方なども少しずつ練習しています。
「ダンスをやったことがない」
「振付を覚えられるか心配」
「体の使い方なんて分からない」
そんなところから始めても大丈夫です。
下記よりお気軽にお問い合わせください。
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最初からできることを求めるのではなく、練習を重ねながら、一つずつできることを増やしていく。
その先にある「踊れるようになってきた！」という楽しさを、一緒に味わってみませんか？
REVELでは体験レッスンも受付しています😊