タグ別アーカイブ: 運動不足解消

2025年4月~6月新曲スタート!

新曲がSTARTします!

1曲10回(1クール)で仕上げていきます(^^♪

ダンスを踊ってみたかった!なかなか始められなかった…勇気がでなかった…

そんなあなたへ♪

\ この春 🌸一歩を踏み出しませんか?/

春は新しいことを始める絶好のタイミング!

一緒に『やってみたい』を叶えよう!

ライラック  

Mrs. GREEN APPLE

~ライラックってどんな曲?~

\ ライラック / は『花の名前』

花言葉は

紫色のライラック…恋の芽生え・初恋

白のライラック…青春の喜び・若き日の思い出・友情

春に咲く花なので4月からの新曲にぴったりです!!

色々あった青春時代を思い出しながら、これからの日々を前向きに生きようと思えるような♪聞いているだけで気持ちが上がる曲だと思います♪

全クラス同曲ですが、曲の中で踊る箇所・難易度・ジャンルを変えたいと思っています♪

最後に全クラスの動画をつなげて1曲になるように編集予定です♪

全クラスレッスン後に

レクチャー動画を配布しています♪

レッスン中に覚えられなくてもお家でゆっくり復習できます♪

お休みの人にもお渡しするので急な用事や体調不良などによる欠席も安心です♪

初心者さんでも始めやすいように少人数制1クラス10名以下にしています♪

すぐに質問できるような雰囲気づくりを心がけていますので安心してご参加ください!

各クラスはこちら♪

▽▽▽

【水曜 初級クラス 

10:00~10:50

場所:北野地区公会堂他 

Aメロ・Bメロ(2番)・サビ2・Dメロ2(2’17)

≪表現を楽しもう♪≫

ステップに加えて細かい体の使い方等、より大きい表現が出来るように練習していきましょう!

曲を聞いて思いっきり体で表現できると、とても気持ちいいですよ!

JAZZベースでダンスを考えていきたいと思っています♪

キレイ系のダンスが好きな方におすすめ♪流れるような動きとメリハリのある動きでダンスです。

【こんな方におすすめ】

  • 初心者クラスからレベルアップしたい人
  • ブランクあり経験者、他ジャンルのダンスに挑戦したい方
  • ダンスの表現を楽しみたい人

【水曜 初心者クラス🔰

 11:00~11:50

場所:北野地区公会堂他

Aメロ・Bメロ(1番)・サビ1・Dメロ2 (1’57)

≪簡単基本ステップで楽しくおどろう♪≫

ウォーミングアップから曲に入っている基本ステップを練習していきますので

繰り返し練習しているうちに踊れるようになりますよ♪みんなで励ましあいながら

楽しく練習していきましょう!

【こんな方におすすめ】

  • ダンス未経験の人・初心者の人
  • ダンスをワイワイ楽しみたい人
  • 楽しく体を動かしたい・運動不足を解消したい人

【土曜 初級クラス】 

17:00~17:50

場所:三鷹駅周辺スタジオ

Cメロ・Dメロ・サビ2・Dメロ2 (2’21)

≪感情をこめて踊ってみよう≫

歌詞にリンクした動きで自分の感情をのせて踊ってみよう!

ダンス経験や『出来る・出来ない』・『得意・不得意』などにフォーカスせず自分の表現を楽しむクラスにしたいと思っています!変拍子をかっこよく踊ろう!

  • 感情をこめて、ダンスの表現を楽しみたい人
  • 色々なジャンルのダンスに挑戦したい人
  • 自分の感情を表に出せない人

※各クラス定員10名の為、定員になり次第募集を締め切ります。

レッスンスケジュール

場所は確定次第お知らせいたします。

5月

6月




料金案内

入会金

1,000円

体験料金

500円

水曜クラス(初心者・初級)

チケット制 10回券 

新規会員 8,800円

 継続会員 8,500円 

土曜クラス(初級)

※スタジオ使用料を含む

チケット制 10回券 

新規会員 15,800円

 継続会員 15,500円 

※1クールのみ使用可(約3ヶ月)

※ チケットはエクササイズ・ダンス共通でどのクラスにもお使いいただけます。

割引

親子での受講     500円割引

2クラス以上の受講  500円割引

その他

発表会・イベント・スタジオ代

・発表会・イベント開催時に別途料金がかかります。(自由参加)

・スタジオ使用の場合はスタジオ代を別途いただく場合があります。



お申込み方法

公式LINEに必要事項を送信してください
お名前・希望クラス・曲名・ダンス経験・年代
担当者より当日までのご案内
持ち物や時間・場所等お知らせ致します。
不安なことやご質問がありましたらこちらからどうぞ♪






サークルの様子はインスタグラムでご覧いただけます。

REVEL ホームページ

2025年3月『健康体操クラス』体験会のお知らせ

4月からスタート/『健康体操クラス』

新しいクラスの新設にあたり、3月に体験会を行います♪

健康で充実した生活を送るためにご自身の生活の一部として運動を取り入れませんか?

1人ではなかなか運動が続かない方、仲間と一緒に楽しく体を動かして心身ともにリフレッシュしましょう♪

お申込み・お問い合わせは 公式LINEへ

▽▽▽▽▽CLICK

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2025 D-REVEL Q&A   

DANCE / EXERCISE

Q.どんなサークルなの?

A.2020年〜本格始動

大人の為のダンス・エクササイズサークルです!『楽しく体を動かそう』をモットーに活動しています!

ダンス・エクササイズともに初心者向けです。

30代〜70代くらいの幅広い世代の方が参加しています。

和気あいあい楽しいです(^^♪

レベルアップを希望された方には初級クラスもあります♪(ダンス)『楽しく体を動かそう』をモットーに活動しています!

子育て中のママも参加していますよ♪


親子イベントやダンスイベント・ダンス発表会なども行っています。(不定期開催)

Q.子供を連れて行きたいです…

A.もちろんOKです✨

キッズスペース・託児サービスなどはないのですがお子様と一緒にご参加いただけます。普段使われているおもちゃなどお持ちください😊

はじめは、場所に慣れず泣いてしまったり、ママから離れられない子もいますが少しずつ慣れていきますよ🎵
安心して連れてきてください!

ママも楽しんでいいんだよ😊

…抱っこ紐しながら踊っている人もいました🤭

Q.初心者で、リズム感もなければ…
運動経験もほとんどありません。
ダンスをやってみたいのですが参加できますか
?

A.ぜひ参加してください!

このサークルは初心者限定クラスがあります😊まずはそちらに参加してみてください!
簡単な基本ステップでのダンスになりますが繰り返し練習しているうちに必ず踊れるようになります✨

また、エクササイズサークルでも
リズムダンスを行っているので
『ダンスは、ハードルが高いなー』と思っている人はそちらもおすすめです✨

音楽に合わせて体を動かすことで
リフレッシュ・ストレス発散!
運動不足解消になりますよー

Q.全部に参加できません…
出来る時に参加してもいいですか?
それでもついていけますか?

A.大丈夫ですよ😊

急な子供の発熱、体調不良、学校行事・お仕事などもあると思いますので、出来る時に参加して、ダンスを楽しんでいただければと思います😊

休んだ時には、その日のレクチャー動画をお送りします✨
また、次の週には復習から入りますので出来ていなくても大丈夫ですよ。

無理なく続けていただくのが1番です!

Q.どんなレッスンなの?

A.
1.ストレッチ
2.アイソレーション
3.ステップ練習(リズムダンス)
4.振入れ
5.クールダウン

1時間のレッスンでこの5つを行います。状況によって内容が変わる時もあります😊

※アイソレーションとは

体の1部を動かすことです。

主に、首、肩、胸、腰があります。
アイソレーションを行うと体の可動域も上がり、大きくダンスできるようになります😊
なかなか難しいですが少しずつ動くようになってきますよ!

Q.どんなダンスなの?

A.J-POPフリースタイル オリジナルダンスです。

好きな曲で私が自由に振りを作っています😊
覚えやすいように歌詞にあった動きをいれたり、簡単なステップを組み合わせたりしています。
(やっているうちにステップは踏めるようになるので安心してください✨)

みんなで協力して行うフォーメーションを入れることもあります✨

Q.料金について

A.チケット制です

・10回チケット8000円
(1回800円)
・都度払い 900円
※都度払いご希望の方はご相談ください😊

レクチャー動画のみでの参加も可 ご相談ください😊
(動画撮影のみリアル参加も🆗😊)
ご希望の方は、オンラインでのレクチャーも行います。

Q.発表会や親子イベントは参加しないとダメですか?

A.参加・不参加お選びいただけます

その都度、募集アンケートを出させて頂きますので、そちらからお申し込みいただく形になります😊

-発表会について-
昨年よりミニ発表会を開催しております。今まで踊ってきた曲に加えて、K-POPなどで挑戦したい曲がある人でグループを作ったり
キッズグループを作って発表します。メンバーみんなが楽しめるように、無観客での開催を予定しています。(家族などはご相談ください)
スポットライトに当たって、舞台で踊ることを楽しみませんか?✨

Q.ダンスサークルとエクササイズサークルどちらがおすすめ?

A.ダンスサークル

ダンスは、曲を聞いてイメージを膨らませて、自分の体を使って表現することを楽しんだり、出来るようになるための過程(プロセス)を楽しめます🎵

『出来たー🎵』という達成感もありますよ✨

一緒に励まし合える仲間もできます✨

有酸素運動にもなりますし、動きを覚えることで脳トレにも✨

ストレス発散・リフレッシュ運動不足解消を目的にいらっしゃってる方もいます✨

A.エクササイズサークル

運動不足解消・ボディメンテナンスが目的です。
自分の体と向き合い、理想となる体型を目指そう!

⚫︎有酸素運動やリズムダンスで脂肪を燃焼✨

⚫︎ストレッチで柔軟性アップ
⚫︎筋トレで気になる部位をしっかり動かそう。基礎代謝アップ

この3つが大きな目的となっています😊

全身運動でバランスよく体を動かすことを頭において、メニューを月ごとに変えています✨
(参加者の様子を見ながら)
ご自分のペースで無理なく行いましょう😊

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⭐️目的に合わせて、選んでみてくださいね😊どちらも参加の方もいますよ✨

まだまだ質問募集中です♪

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