カテゴリー別アーカイブ: REVEL

ダンス初心者さんが不安に思うこと

ダンス初心者さんがはじめてダンス教室の体験に来るときに不安に思うことをQ＆Aにしてみました♪

Q1.本当にダンス初心者でも大丈夫ですか？

A.大丈夫です。初心者クラスは、ダンス未経験からSTARTされた方がほとんどです。運動に自信がない方やリズム感がないと感じている方も多く参加されています。

「分からない」が当たり前のクラスなので、安心して参加してください♪

Q2.振付が覚えられなくてもついてきけますか？

A.振付は毎週ゆっくり少しずつ進めていきます。ご自宅で確認できる動画もありますのでその場で覚えられなくても大丈夫です。また次の週は復習から行っていきます。

分からないところはその場で質問しやすく、みんなで共有しあいながら楽しく進めていきます。

Q3.年齢層はどれくらいですか？

Ａ.３０代～７０代までの方が参加されています。１番多いのは５０代の方です。

子育てやお仕事が少し落ち着いて「自分の時間を楽しみたい」と思った方が多くなって

きました。年齢や経験を気にせず参加できるクラスです♪

ダンスに興味のある方はまずは体験レッスンにおこしください♪

クラスの詳細やお申込みについては、
下記よりお気軽にお問い合わせください。

公式LINEへ

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エクササイズクラスもダンスフィットがスタート！

簡単なステップで音楽に合わせて楽しく体を動かすクラスです！興味のある方はエクササイズクラスへ♪

DANCE クラス/EXERCISEクラス

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1月スタートクラスのご案内

新曲START

踊ってみたいを叶えよう！

発表会・単発レッスンを終え、
1月から各クラスで新しい曲がスタートします！

REVELのダンスで最初の一歩を踏み出してくれた方の多くは「踊れない…」「自信がない…」そんな気持ちを抱えながらお一人で参加されています。

大切にしているのは、「やってみたい！」「踊ってみたい！」と思った気持ち。

不安を抱えたままでも大丈夫です。同じ気持ちの仲間と一緒にダンスを楽しんでいきましょう！

ダンスが初めての方、
ブランクのある方も安心してご参加ください！！！

クラス内容

◆ 水曜日クラス

【初級クラス】10:00〜10:50
楽曲：エルフ（Ado）
※ 扇子を使用します

今までにない試みとなる扇子ダンス。
扇子ならではの動きや表現を楽しみながら、
新しい感覚のダンスに挑戦します♪

【初心者クラス】11:00〜11:50
楽曲：らしさ（Official髭男dism）

爽やかで前向きな音楽に合わせ、
基礎ステップを組み合わせたダンスです！和気あいあいとした雰囲気の中で楽しみながら１曲を完成させていきましょう♪

◆ 土曜日クラス

【初心者・初級クラス】17：00-17：50
楽曲：新しい恋人達に（back number）


リリカルダンス

感情を込めて踊ること、音楽を感じながら、ダンスの表現も楽しむクラスです♪

最初はドキドキするかもしれませんが…１回踊ったらクセになるかも♪

初心者の方もぜひ挑戦してみてね♪

スタート日


• 水曜日クラス：1月7日（水）〜
• 土曜日クラス：1月10日（土）〜

– 発表会について –

発表会の開催は、現時点では未定です。
開催する場合も、参加は自由となります。

「発表会に出ること」を目的とせず、
まずは踊る時間を楽しみたい方も
安心してご参加ください。

– こんな方におすすめ –

• ダンスが初めての方
• ブランクがある方
• 自分のペースで続けたい方
• 新しいことに挑戦してみたい方

料金案内

(2026年1月～新料金になります)

入会金

５,０００円

（体験日に入会の方１，０００円）

体験料金

５００円

水曜クラス（初心者・初級）

土曜クラス（初心者・初級）

月謝　５,８００円

単発受講

１回　１,５５０円

Wクラス受講

（水・土ダンス）　　月謝 ９,６００円

　　　　（月エクササイズ４回・水or土ダンス）　月謝　９,０００円

※会員様限定　ビデオ受講のみ　（水or土ダンス）　１回分 ８５０円

※エクササイズの単発受講は１回８５０円でご利用いただけます。(２０２６年３月まで)

(２０２６年４月以降は１回１,０００円となります)

クラスの詳細やお申込みについては、
下記よりお気軽にお問い合わせください。

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発表会レポート

発表会を終えて それぞれの想い、それぞれの一歩

まずは、この発表会に関わってくださった
仲間のみなさん、舞台関係者の皆さま、
そして出演者のみなさん。
本当にありがとうございました。

みなさんのおかげで、発表会を最高の形で締めくくることができました。
動画を見返しながら、今も余韻に浸っています。

今回の発表会は、


「ダンスは初めてで不安…」
「人前で踊るなんて無理かも」


そんな想いを抱えながらスタートした方も多くいました。

それでも半年という時間の中で、
悩み、悔しさを感じ、少しずつできることを増やし、
本番のステージに立つ姿は本当にかっこよかったです。

うまく踊れた日も、悔しかった日も、
できるようになった喜びも、すべてがこの舞台につながっていました。

三鷹ダンス教室の初心者クラスの発表

三鷹・吉祥寺エリアのダンス教室の初級クラスの作品

★キッズナンバー

今年はキッズナンバーを2曲披露しました。
限られた練習時間の中で、子どもたちも集中して取り組んでくれました。

低学年クラスは、可愛く明るく。
高学年・中学生クラスは、かっこよく爽やかに。
会場を一気に盛り上げてくれました。

REVELにママがいるキッズたち。
年に一度、こうして集まって踊れる時間を
これからも大切にしていきたいと思います。

三鷹ダンスの子供たちがおどっている様子

★新しい挑戦とステージ

今回は、キレイ系ダンスや
ミュージカルダンス、ジャケットダンスなど、
いつもとは違うジャンルにも挑戦しました。

最初は戸惑いもありましたが、
少しずつ形になっていく過程も含めて、
とても素敵なステージになったと思います。
踊る人も、観ている人も、
自然と笑顔になれる時間でした。

三鷹市・武蔵野市エリアで活動中のダンス教室がジャケットダンスに挑戦しているところ
三鷹市・武蔵野市エリアで活動中のダンス教室がミュージカルダンスに挑戦しているところ

ダンスに「正解」はない

ダンスには、はっきりとした正解はありません。
だからこそ、目指すところは人それぞれでいい。

そこに向かってきた時間、
頑張ってきたこと、
そしてステージに立ったこと。

そのすべてが、何より大切だと感じています。

今回の発表会が、
みなさんにとって「挑戦してよかった」と思える経験に
なっていたら嬉しいです♪

本当にお疲れさまでした。

三鷹市・武蔵野市エリアで活動中のダンス教室がリリカルダンスに挑戦しているところ

★三鷹市・武蔵野市エリアで活動中！　ダンス・エクササイズREVEL　

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大人初心者向けダンス

大人からダンスを始めるときに知っておきたい3つのポイント

「30代・40代・50代・60代からダンスなんてできるのかな？」

「体が硬いし、運動不足だけど大丈夫？」

そんな不安をよくいただきますが、

大人からのダンスはむしろメリットも多いです😳

“REVELのダンスにはこんなメリットが♪”

【ポイント1：ダンスは、全身運動✨体の土台が整う】

【ポイント2：無理のないレベルから始められる】

【ポイント3：目的が“楽しむ”だから続けやすい】

30代からでも、40代でも、50代でも60代でも遅くありません！！！

むしろ“大人になった今”だからこそ楽しめるダンスがありますよ😊

１２月体験会はこちら♪

ぜひ一度お越しください✨

ご質問・お申し込みは公式LINEへ

★三鷹市・武蔵野市エリアで活動中！　ダンス・エクササイズREVEL　

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２０２６年１月～３月レッスンスケジュール

ダンスクラス：１クール（１曲＋単発レッスン）スケジュールです♪曲は今月末に発表します(^^♪お楽しみに～

エクササイズクラス：ゆるフィット・ダンスフィット・燃焼フィット（ダブル・トリプル受講可）

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2025年12月　ダンス体験会のお知らせ

ダンスをこれから始めてみたい方
初心者の方、ブランクがある経験者の方向けの体験会です

『ダンスが気になるけど…自分に出来るか不安で…』って思っていませんか？

自信がなくても大丈夫！まずは最初の1歩を踏み出してみよう♪

既存会員の皆様もぜひご参加ください！

色々なダンスに挑戦してみよう♪

【開催日時】🔰向けのダンスにアレンジしますので安心してご参加ください♪

※人数によって初心者・初級クラス合同になる場合があります。

※①と②は同じ内容です

• 12月10日（水曜日）

♪Mela！ 緑黄色社会（過去作品より）

①10:00-10:50 (経験者の方)

②11:00-11:50（未経験の方）

• 12月13日（土曜日）

♪Pretender　Official髭男dism （過去作品より）

①17:00-17:50 (経験不問)

• 12月17日（水曜日）

♪高嶺の花子さん　Back number

①10:00-10:50 (経験者の方)

②11:00-11:50（未経験の方）

• 12月20日（土曜日）

♪ドライフラワー　優里

①17:00-17:50 (経験不問)

【場所】

　三鷹市内スタジオ（井の頭公園近く）

（お申込みしていただいた方にお伝えいたします。）

【定員】各１０名　先着順

※複数選択可能

【体験料】５００円　

【対象】

  • ３０代～６０代の女性　（土曜クラスのみ親子参加可）
  • ダンス未経験・初心者の方
  • ブランクありの経験者の方
  • ダンスが好きな方・楽しくダンスしたい方

新しいダンスに挑戦したい方✨この機会にご参加ください♪お待ちしています！

レッスンの様子はインスタグラムでご覧いただけます。

お申込みは公式LINEへ

▽▽▽▽▽

ぜひ体験にお越しください♪

【体験予約する】と送信してください(^^♪

エクササイズクラスも12/8～ダンスフィットがスタートします！

簡単なステップで音楽に合わせて楽しく体を動かすクラスです！興味のある方はエクササイズクラスへ♪

DANCE クラス/EXERCISEクラス

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お問い合わせ

ご質問などお気軽にお問い合わせください

LINEお問い合わせ
電話でのお問い合わせ
メールでのお問い合わせ
m.c.revel2020@gmail.com

体力測定会のお知らせ

🏃‍♀️元気度check✅体力測定会🏃‍♂️

自分の現在の体力や身体の状態を知ることで
これからの健康づくりに役立てることを目的としたイベントです。

日頃の生活ではなかなか気づかない

“基礎運動能力”を測定し、
今の自分の体を知ることで、今後の運動習慣や健康管理に活かしていきましょう♪

イベント概要

【日時】10月6日（月）　9:30〜11:00
【会場】北野地区公会堂

【内容】体力テストの実施・簡単なストレッチ・筋トレのご紹介（予定）

• 握力• 加速度脈波• ステッピング• 立位体前屈• 片足立ち（閉眼・開眼）• 垂直跳び

など

※年齢や体力に関係なく、どなたでも安心して参加できる内容です。

（出来るものだけでも大丈夫です）

【対象者】30歳以上女性

【参加費】

会員の方　ダンス・エクササイズチケット１枚

非会員の方　１,０００円

こんな方におすすめです！

  • 自分の体力を客観的に知りたい方
  • 健康づくりのきっかけを探している方
  • 体力や運動能力を向上させたい方

測定内容（予定）

握力

手の握る力を測定します。

握力は全身の筋力や体力の指標とされているので、加齢や運動不足の影響を受けやすい部分です。筋力低下の早期発見にもつながります。

加速度脈波

指先の動脈壁の弾力性を測定します。

指先の毛細血管の動きから血管の弾力性（動脈硬化の傾向）が年齢相応であるかを調べます。睡眠不足や疲れ・ストレスの蓄積で弾力性が低下した状態となることから『血管年齢』は健康状態を表す指標です。

ステッピング

一定時間内に足を動かし、その回数やリズムを測定します。

下半身の筋力・持久力・敏捷性を確認できるテストです。

転倒予防や体力維持に重要な動作です。

立位体前屈

立った状態で足を伸ばし体を前に倒して柔軟性を測るテストです。

主に腰や太ももの柔軟性をチェックできます。柔軟性は姿勢や腰痛予防に関係しており、体をしなやかに保つために大切です。怪我の予防につながります。

片足立ち

片足で立ち（開眼or閉眼）バランスをどれくらい保てるかを測ります。

バランス感覚や下肢筋力を確認します。バランス能力は転倒予防に直結する重要な要素です。

垂直とび

両足の力で垂直に飛び上がります。

脚部の筋力と瞬発力が発揮される筋パワーの測定です。主に股関節・膝関節・足関節の協調性と脚筋力の他にも体幹安定性などの複合的な体力が必要となります。

脚筋力測定

全身反応測定

　第3回REVEL FESダンス発表会

今年も第3回　REVEL FES　ダンス発表会を開催することになりました。

例年どおり会員のみでの開催になりますので、ご家族・ご友人等のご来場は出来ません。出演者同士応援し合いながら、衣装を着て、スポットライトを浴びて全力で楽しみましょう♪

キッズの参加も出来ます♪この機会に親子で最高の思い出を作りませんか？

ダンス経験・年齢・ジャンルを越えたREVELらしい楽しいステージにしていきたいと

思います♪

第3回 ＲＥＶＥＬ ＦＥＳ　

ダンス発表会

日時：2025年11月30日(日)終日

場所：三鷹市内　ホール

【募集対象】

◉ダンスが好きな方・やる気のある方ならどなたも歓迎♪（ダンス経験問いません）

◉親子で思い出を作りたい方♪（新規のキッズのみの募集はありません）

※大人は30歳以上（女性のみ）～年齢制限はありません。体力に応じて一緒にダンスが出来る方♪

【レッスン日】

7月～11月（発表会まで）

毎週月曜日 　10:00-10:50🔰

毎週水曜日　①9:00-9:50 ②10:00-10:50 ③11:00-11:50🔰

毎週土曜日 　 17:00-17:50

詳しいスケジュールはお問い合わせください。

※曲ごとに時間を振り分けて練習します。（1曲50分程度）

※キッズは夏休み・土日・ビデオ等で練習します。

※お休みの方にはその日のレクチャー動画を配布します。ご希望の方はオンラインでの参加もOK♪

※7.8月は発表会曲のレッスンを行います。

※9.10.11月フォーメーション付きレッスン

【参加費用】

〈参加費〉

大人 8,000円　子供 5,000円  (お子様が2人以上の場合、子供１人4,500円)　

お子様のみ参加の場合　子供 8,000円　

（基本親子での参加になります。お子様のみご参加の場合は事前にご相談ください）

この他にレッスン料・各曲ごと衣装代・発表会Tシャツ代がかかります。

〈レッスン料〉

・大人 1レッスン＝1チケット (5回  4,250円or 10回 8,500円)　

・子供 1レッスン＝1チケット (10回 5,000円)

足りなくなった場合は、追加購入または単発チケットを使用していただき後払い精算となります。

  ※有料施設使用時はスタジオ代が別途かかる場合があります。

【ダンスナンバー（予定）】

1.オープニング　未定（全員）

2.I wonder/Da-iCE🔰

3.幾億光年/Omoinotake

4.ダイアモンド/プリンセスプリンセス🔰

5.地球儀/米津玄師

6.アポリア/ヨルシカ

7.OH-EH-OH/JO1（キッズ可）🔰

8.恥ずかしいか青春は/緑黄色社会　（キッズナンバー）

9.ガールズ(キッズ可）

10.プリプリ/豆柴の大群（キッズナンバー）🔰

11.ウィキッド🔰

12.ライラック/Mrs. GREEN APPLE　エンディング（全員）

※オープニング・エンディングは全員参加、この他に1曲以上お選びください。

（何曲でも参加OK）

※人数により希望曲以外で調整していただく場合があります。


お申込み・お問い合わせ
公式LINE【REVEL】　


2025年３月『健康体操クラス』体験会のお知らせ

＼４月からスタート／『健康体操クラス』

新しいクラスの新設にあたり、３月に体験会を行います♪

健康で充実した生活を送るためにご自身の生活の一部として運動を取り入れませんか？

１人ではなかなか運動が続かない方、仲間と一緒に楽しく体を動かして心身ともにリフレッシュしましょう♪

お申込み・お問い合わせは　公式LINEへ

▽▽▽▽▽CLICK

ぜひ体験にお越しください♪

【健康体操体験会】と入力してください

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ダンス新曲START　2025年1月～3月クール

DANCE / EXERCISE

新曲STARTします！

１曲１０回で仕上げていきます♪（追加レッスン・動画撮影は別途　自由参加）




🔰初心者クラス（水）/初級クラス（水・土）

お好きなクラスにご参加ください！

♪アポリア/ヨルシカ

詳しくはこちら

♪DIAMONDS/プリプリ

詳しくはこちら

♪地球儀/米津 玄師

詳しくはこちら




水曜　１０：００ー１０：５０

初級クラス　

場所：北野地区公会堂　他　


♪アポリア/ヨルシカ


この曲は、『チ。ー地球の運動についてー』というアニメのED曲に使われています。曲の入りのリズムが特徴的で、サビにはいるまで・サビからの盛り上がりがとてもかっこいい！です。少しJAZZベースで創作していきたいと思っています♪この曲でカッコよく踊りましょう♪



【こんな方におすすめ】

  • 初心者クラスからレベルアップしたい人
  • ブランクあり経験者、部活・サークル等で踊っていた人
  • ダンスが好きな人

水曜　１１：００ー１１：５０　

初心者クラス　

場所：北野地区公会堂　他


♪DIAMONDS/プリンセスプリンセス


懐メロを聞くと青春時代を思い出して心がワクワクしたり、温かい気持ちになったり聞いてるだけで元気がでることありますよね？(^_-)-☆

曲を聞けばつい口ずさんでしまう♪この曲で歌いながら楽しく体を動かしたいなと思い選曲しました♪

簡単なステップでちょっとカッコよく♪みんなが笑顔になるようなダンスを作りたいと思っています♪



【こんな方におすすめ】

  • ダンス未経験の人・初心者の人
  • ダンスをワイワイ楽しみたい人
  • 楽しく体を動かしたい・運動不足を解消したい人

土曜　１６：００ー１６：５０　

初級クラス　

場所：久我山スタンダード　他


♪地球儀/米津　玄師


この曲はスタジオジブリの宮崎駿監督が手がける『君たちはどう生きるか』の主題歌 です。曲の情景を思い浮かべながら歌詞とダンスをリンクさせて感情をのせて踊れるようなダンスを考えます。ダンスの経験や【出来る・出来ない】【得意・不得意】などにフォーカスせず表現を楽しむクラスにしたいと思っています♪



【こんな方におすすめ】

  • 感情をこめて、ダンスの表現を楽しみたい人
  • 色々なジャンルのダンスに挑戦したい人
  • 自分の感情を表に出せない人

レッスンスケジュール

１月

２月

３月




料金案内

入会金

１,０００円

体験料金

５００円

チケット料金

１０回券　８,０００円　（１クールのみ使用可）

※チケットはエクササイズ・ダンス共通でお使い頂けます。

スタジオ代

スタジオ使用時　１回７００円　（主に土曜クラス）





お申込み方法

公式LINEに必要事項を送信してください
お名前・希望クラス・曲名・ダンス経験・年代
※コピーしてお使いください

お名前：〇〇　〇〇
希望クラス：水曜　初心者クラス
曲名：ダイアモンド
ダンス経験：なし
年齢：４０代
担当者より当日までのご案内
持ち物や時間・場所等お知らせ致します。
不安なことやご質問がありましたらこちらからどうぞ♪



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サークルの様子はインスタグラムでご覧いただけます。

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