カテゴリー別アーカイブ: ダンス

ダンスの動きが何か違う??初心者が意識したい3つのポイント

振付は覚えたはずなのに、みんなで踊ってみると何か違う?

「同じ振付を踊っているのに、私だけ何かが違う…」

ダンス初心者の方なら、そんな経験があるかもしれません。

でも、振付を覚えているのに動きが揃わないのは珍しいことではありません。

実は同じ振付でも、タイミング・体の向き・動きの方向が少し違うだけで、見え方は大きく変わります。

今回は、REVELの初心者クラスで実際に練習した内容をもとに、踊るときに意識したいポイントをご紹介します。

①動きのタイミングを確認する

まず大切なのが、ポイントになる動きがどこなのか?確認すること

たくさんあるステップの中でここの足が踏み込めないと次の動きにつながらないという

一歩があります。

そんな時は、

「音でそのタイミングを確認する」

「動きを少し大げさにして、足音をあえて大きくしてみる」

「カウントで何度も確認する」

すると、ここ!っていうタイミングが分かってきます。

② 体の向きを揃える

次に意識したいのが、体の向きです。

正面を向くのか、斜めを向くのか。

顔だけ向きを変えるのか、体ごと向きを変えるのか。

鏡を見ながら、

「ここはどこを向いている?」

と一つずつ確認してみると、同じ振付でも見え方が変わってきます。

③ 動きの方向を確認する

もう一つが、どこに向かって動くのか。

手を出す方向や足を運ぶ方向、体を動かす方向などを確認しましょう!

細かいことになりますが、ここはとても大事なポイントです。

つま先の向き、足の出す方向などで動きがスムーズにできない…

手の向きによって全然違う動きにみえる…

少しの意識でダンスはとても変わってきますよ♪

初心者のうちは「振付を間違えない」ことだけで精一杯になりがちです。

でも振付を覚えて余裕が出てきたら、

タイミング → 体の向き → 動きの方向

と少しずつ意識することを増やしてみましょう。

何度も繰り返したら「できたー!」

REVELの初心者クラスでも先日、この3つを改めて確認しました。

現在は曲の仕上げ期間。

これまで少し曖昧になっていた部分を一つずつ確認して、何度か繰り返し練習しました。

そして、もう一度みんなで音楽に合わせて踊ってみると……

今までなかなか揃わなかったところが、初めてピタッと揃いました。

その瞬間、参加していたみんなから、

「できたー!」

という声が😊

ダンス初心者さんは小さな「できた」を積み重ねよう

ダンスを始めたばかりなら、

振付を覚える。
音楽に合わせる。
体の向きを考える。
周りとタイミングを合わせる。

これを一度に全部やるのは簡単ではありません。

まず振付を覚える。

次にタイミングを確認する。

さらに体や動きの向きまで意識してみる。

できないところを一つずつ確認して、何度も頑張って練習する。

そうすると、昨日までできなかったことが、ある日ふっとできるようになることがあります。

その小さな「できた!」も、ダンスが上達していく楽しさの一つです。

この過程もたくさん楽しんでほしいなと思います!

三鷹・吉祥寺エリアで大人からダンスを始めたい方へ

REVELでは、大人向けの初心者ダンスクラスを開催しています。

初心者クラスでは、振付を覚えるだけではなく、曲の後半になるとタイミングや体の使い方、動きの大きさなども少しずつ練習していきます。

できないのが普通。

そこから何度も練習して、

「分かった!」

「できた!」

を一つずつ増やしていくクラスです😊

ダンスをやってみたいけれど、

「みんなについていけるかな?」

「自分だけできなかったらどうしよう」

と迷っている方も、まずは一度体験してみませんか?

下記よりお気軽にお問い合わせください。

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DANCE クラス/EXERCISEクラス

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ダンス初心者が上達するには?「できない」から少しずつ踊れるようになるまで

「できない」から少しずつ踊れるようになるまで

ダンスを始めたばかりの頃は、

「振付を覚えるだけで精一杯」

という方も多いのではないでしょうか。

先生と同じように動いているつもりなのに、何か違う。

動きを大きくしたいけれど、どうしたらいいのか分からない。

音楽に合わせるだけで必死になってしまう。

でも、それはダンスを始めたばかりなら自然なことです。

ダンスの上達には、振付を覚えることだけではなく、その先にいくつもの段階があります。

振付を覚えることは、ゴールではなく最初のステップ

まず必要になるのは、振付の順番を覚えること。

次の動きを考えながら踊っているうちは、体の使い方や音楽まで意識する余裕はなかなかありません。

でも、繰り返し練習して振付が少しずつ体に入ってくると、今度は別のことを考えられるようになります。

「もう少し大きく動いてみよう」

「ここにアクセントをつけてみよう」

「顔の向きを変えてみよう」

こうして、少しずつ「振付をする」から「踊る」へ進んでいきます。

三鷹市・武蔵野市エリアで大人女性が初心者ダンスを踊っている様子
木曜初心者クラス

体の使い方は、まず「知る」ところから

REVELの初心者クラスでも、最近は振付を覚える段階から、その先の練習に入っています。

レッスンでは実際に動きを見せながら、

「ここはこんなふうに体を使います」

「この部分はこうすると動きが大きく見えます」

など、体の使い方も少しずつ伝えています。

でも、初めて知った体の使い方を、その場ですぐにできるとは限りません。

だから最初は、

「こうやって体を使うんだ」

と知るだけでも大切な一歩です。

一度知ったことを何度も練習しているうちに、あるとき

「あ、こういうことか!」

と感覚がつながることがあります。

ダンスの上達は、小さな「できた!」の積み重ね

上達というと、急に上手に踊れるようになることを想像するかもしれません。

実際には、もっと小さな変化の積み重ねです。

前より振付を覚えるのが早くなった。

一つだけアクセントをつけられた。

動きを少し大きくできた。

音を聞く余裕が出てきた。

以前教わった体の使い方が、少し分かった。

一つひとつは小さくても、それらが積み重なることで踊りは変わっていきます。

三鷹・吉祥寺エリアで大人女性が楽しくダンスをしている様子
水曜初級クラス

「分からない」ことも上達の途中

大人になってから新しいことを始めると、できないことに少し焦ってしまうことがあります。でも、知らない → 知る → やってみる → 繰り返す → 分かる → できる

これも上達の過程です。

最初からできることだけを繰り返すのではなく、新しいことを知って挑戦してみる。

すぐにできなくても、また練習する。

その頑張りが、少しずつ「できた!」につながっていきます。

大人からダンスを始めたい方へ

REVELでは、三鷹・吉祥寺エリアで大人向けのダンスクラスを開催しています。

初心者クラスでは、振付を覚えることだけではなく、動きの大きさやアクセント、体の使い方なども少しずつ練習しています。

「ダンスをやったことがない」

「振付を覚えられるか心配」

「体の使い方なんて分からない」

そんなところから始めても大丈夫です。

最初からできることを求めるのではなく、練習を重ねながら、一つずつできることを増やしていく。

その先にある「踊れるようになってきた!」という楽しさを、一緒に味わってみませんか?

REVELでは体験レッスンも受付しています😊

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40代・50代のダンス初心者はどうやって上達する?振付を覚えた“その先”の楽しさ

ダンス初心者は「振付を覚えられるか」が不安

40代・50代からダンスを始めたいと思っても、

「振付を覚えられるかな?」

「みんなについていけるかな?」

と不安に感じる方が多いです。

特にダンス未経験の場合、一度見ただけで振付を覚えるのは簡単ではありません。

だからこそ、REVELでは一曲を時間をかけて練習しています。

10回かけて一曲を仕上げる理由

現在のREVELでは、一曲を全10回のレッスンで仕上げています。

前半5回は、振付を少しずつ覚える期間。

そして後半5回は、覚えた振付を繰り返しながら、

  • 動きを少し大きくする
  • アクセントをつける
  • 顔や目線の向きを意識する
  • 音楽に合わせて強弱をつける

など、踊り方を少しずつ深めていきます。

繰り返すことで「覚える力」も育っていく

最近、初心者クラスでは振付を覚えるスピードが以前より上がってきた方も増えています。

最初から覚えるのが得意だったわけではありません。

何度も振付を覚え、音楽に合わせて踊る経験を積み重ねてきた結果です。

ダンスの上達は、大きな変化だけではありません。

「前より覚えられた」

「今日は音に合わせられた」

「この部分は自信を持って踊れた」

そんな小さな変化も楽しみましょう♪

三鷹・吉祥寺エリアで大人初心者クラスのダンス振付を覚えている様子
初心者クラス

振付を覚えた先に、ダンスの楽しさがある

振付を覚える余裕が出てくると、今度は「どう踊るか」を楽しめるようになります。

音に合わせて強く動くところ。

少し力を抜くところ。

目線を変えるところ。

同じ振付でも、こうした工夫によって踊りの印象は変わります。

「覚える」から「踊る」へ。

ここから、ダンスの楽しさはさらに広がっていきます。

三鷹・吉祥寺エリアで40代・50代女性がリリカルダンスを楽しんでいる様子
リリカルクラス

40代・50代からダンスを始めたい方へ

REVELでは三鷹・吉祥寺エリアで、40代・50代を中心とした大人向けダンスレッスンを開催しています。

初心者クラスでは、一度でできることを求めるのではなく、練習を重ねながら少しずつ「できた!」を増やしていきます。

大人になってから始めても、身体は少しずつ覚えていきます。

「ダンスをやってみたい」

その気持ちがあれば、最初の一歩には十分です。

一緒に一曲を踊れるようになる過程を楽しんでみませんか?😊

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ダンスを始めると笑顔が増える理由|初心者でも安心して続けられる習い事

「ダンスなんて私には無理」

体験レッスンに来られる方から、よく聞く言葉です。

「リズム感がないから…」

「覚えられるか心配…」

「若い人ばかりだったらどうしよう。」

そんな不安を抱えながら、一歩踏み出して来てくださる方がたくさんいます。

でも、不思議なことに、レッスンが終わる頃には表情が少し柔らかくなっています。

それは、上手に踊れたからではありません。

「やってみたらできた♪」

そんな小さな成功体験が、自信につながるからです。

ダンスは「できるようになる」を楽しむもの

ダンスというと、難しい振り付けを思い浮かべる方も多いかもしれません。

でも、大人の初心者に大切なのは、最初から完璧を目指すことではありません。

一歩ずつ覚える。

少しずつ体が動くようになる。

音楽に合わせて笑顔になれる。

その積み重ねこそが、ダンスの楽しさです。

40代・50代だからこそ、ダンスがおすすめな理由

40代・50代になると、

仕事や家事、子育てなどで、自分のための時間が後回しになりがちです。

だからこそ、週に一度でも

「自分が楽しむ時間」

を持つことには、大きな意味があります。

音楽に合わせて体を動かすことで気分転換になり、適度な運動にもなります。

一緒にがんばる仲間もできます♪

三鷹・吉祥寺エリアで初心者クラスの40代50代女性がダンスが出来た事を喜び合っている様子
水曜初心者クラス

REVELが大切にしていること

REVELは、40代・50代を中心とした初心者向けダンス教室です。

私たちが目指しているのは、上手なダンサーを育てることではありません。

「できた!」という笑顔が増える場所をつくることです。

振り付けを少し覚えられた日。

音楽に合わせて最後まで踊れた日。

その一つひとつの達成感が、「また来たい」という気持ちにつながっていきます。

ダンスは、特別な才能がある人だけのものではありません。

大切なのは、最初の一歩を踏み出すこと。

40代・50代からでも、新しいことを始めるのに遅すぎることはありません。

REVELでは、三鷹・吉祥寺エリアで初心者向けダンスレッスンを開催しています。

「踊ってみたい。」

その気持ちを、私たちは大切にしています。

ぜひ一度、体験レッスンにお越しください🌿

※現在満席のクラスもありますm(__)m

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DANCE クラス/EXERCISEクラス

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40代・50代から始める初心者ダンス|「できない」が普通だから安心して始められる

「ついていけるかな…」

ダンスを始めようと思ったとき、

一番多い不安は

「ついていけるかな。」

という気持ちです。

体験に来られる方からも、

「みんな上手だったらどうしよう。」

という声をよく聞きます。

でも実際の木曜初心者クラスは、

そんなイメージとは少し違います。

「できない」からスタートするクラス

新しい曲が始まると、

「足が分からない😂」

「次どっち?」

そんな声があちこちから聞こえてきます。

だからREVELでは、

同じ動きを何度も繰り返しながら、

一人ひとりのペースで進めています。

無理に先へ進むことより、

「今日はここができた!」

そんな小さな成長を大切にしています。

吉祥寺・三鷹エリアで木曜初心者クラスの大人ダンスレッスンの様子
木曜初心者クラス

「できた!」が少しずつ増えていく

ダンスは、

一度で全部覚えるものではありません。

今日はリズムに乗れた。

今日は手の動きができた。

今日は最後まで踊れた。

そんな「できた!」を積み重ねていくことで、

少しずつ自信がついてきます。

気がつくと、

最初は難しかった振付も、

音楽に合わせて楽しめるようになっています。

40代・50代だからこそ、自分のペースで

REVELでは、

40代・50代を中心に、

ダンス未経験から始めた方が多く参加しています。

誰かと比べる場所ではありません。

「昨日より一つできた。」

その積み重ねを大切にしています。

だから、

運動が久しぶりの方も、

ダンスが初めての方も、

安心して始められるクラスです。

三鷹市で初心者ダンスを始めたい方へ

REVELでは東京都三鷹市で、

40代・50代を中心とした初心者ダンスクラスを開催しています。

木曜クラスは、

「ダンスをやってみたかった」

そんな方が、自分のペースで楽しみながら続けられるクラスです。

まずは体験レッスンから、お気軽にご参加ください😊

下記よりお気軽にお問い合わせください。

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エクササイズクラスもダンスフィットがスタート!

簡単なステップで音楽に合わせて楽しく体を動かすクラスです!興味のある方はエクササイズクラスへ♪

DANCE クラス/EXERCISEクラス

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大人から始める初心者ダンス|「できた!」を一つずつ増やすことが上達への近道

新しい曲は、誰でも最初は難しい

7月から新しい曲がスタートしました。

REVELでは約10回のレッスンを通して、一曲を完成させていきます。

初回のレッスンでは、

「難しい!」

「覚えられるかな?」

という声が聞こえます(^^♪

それは、ダンスが初めての方だけではありません。

新しいことに挑戦するときは、誰でも同じです。

「全部できる」ではなく、「できた!」を増やす

今回の初心者クラスで一番伝えたかったことがあります。

それは、

「できた!を一つずつ増やしていこう😊」

ということです。

振付を一度で全部覚える必要はありません。

今日はこの動きができた。

今日はリズムに乗れた。

今日は笑顔で踊れた。

そんな小さな「できた!」を積み重ねることが、一番大切だと考えています。

初心者クラスの様子

小さな積み重ねが自信につながる

不思議なことに、

最初は難しいと感じていた振付も、

毎週レッスンを重ねることで少しずつ体が覚えていきます。

一つできるようになると、

次の「できた!」も増えていく。

その繰り返しが、

いつの間にか一曲踊れる自信につながります。

40代・50代だからこそ、自分のペースで

REVELには40代・50代を中心に、

ダンス未経験から始めた方が多く参加しています。

誰かと比べる必要はありません。

昨日の自分より、一つ「できた!」が増えていたら、それが一番の成長です。

初級クラス

三鷹市で初心者ダンスを始めたい方へ

REVELでは東京都三鷹市で、40代・50代を中心とした初心者ダンスクラスを開催しています。

ダンス経験は問いません。

一つずつ「できた!」を増やしながら、自分のペースで楽しめるクラスです。

まずは体験レッスンから、お気軽にご参加ください😊

下記よりお気軽にお問い合わせください。

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エクササイズクラスもダンスフィットがスタート!

簡単なステップで音楽に合わせて楽しく体を動かすクラスです!興味のある方はエクササイズクラスへ♪

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ダンスを始めるのは遅い?大人初心者ダンスという選択…

何か始めたいけれど一歩が出ない

40代・50代になると、

少し時間に余裕ができたり、

自分のために使える時間が増えたりします。

その一方で、

「何か新しいことを始めたいな」

と思いながら、

なかなか最初の一歩が出ない方も少なくありません。

「今さら始めても大丈夫かな」

体験に来られる方から、

よく聞く言葉があります。

「今からダンスを始めても大丈夫ですか?」

もちろん大丈夫です😊

実際にREVELにも、

40代・50代から始めた方がたくさんいます。

Screenshot

最初からできる人はいません

ダンスに限らず、

新しいことは誰でも初心者です。

振付を覚えること。

音楽に合わせて動くこと。

最初は難しく感じることもあります。

でも少しずつ続けていると、

身体が慣れ、

踊ることが楽しくなっていきます。

大人になってからの趣味には価値がある

大人になると、

仕事や家庭の役割が増えます。

だからこそ、

自分が好きなことに夢中になれる時間は貴重です。

上手になるためだけではなく、

自分の時間を楽しむこと。

それも趣味の大切な価値だと思います。

Screenshot

REVELはこんな場所です

REVELには、

40代・50代を中心に、

ダンス未経験から始めた方も多く参加しています。

少人数で、

自分のペースで、

少しずつ楽しみながら続けています。

もし、

何か新しい趣味を始めたい。

自分の時間を楽しみたい。

そう思っている方は、

ぜひ一度体験にお越しください😊

下記よりお気軽にお問い合わせください。

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エクササイズクラスもダンスフィットがスタート!

簡単なステップで音楽に合わせて楽しく体を動かすクラスです!興味のある方はエクササイズクラスへ♪

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三鷹・吉祥寺|REVELダンスクラス新曲発表

踊ってみたいを叶えよう!

7月から各クラスで新しい曲がスタートします!

「ダンスを始めてみたかった…」

「ずっと気になっていたけど、なかなか一歩が踏み出せなかった…」

「自分のための時間を作りたい…」

「音楽に合わせて体を動かしたい…」

「日常の中に楽しみを増やしたい…」

そんな方が少しずつ楽しめる3ヶ月♪

全10回(予定)で1曲をゆっくり仕上げていき、最後には動画撮影も予定しています。

「できるかな…」より、

「ちょっとやってみたい♪」を大切に(^^♪

不安を抱えたままでも大丈夫です。同じ気持ちの仲間と一緒にダンスを楽しんでいきましょう!

初めての方も、久しぶりの方も、安心してご参加ください♪

クラス内容

◆初級クラス

【水曜】10:00〜10:50

楽曲:illusion – 緑黄色社会

軽やかに流れるメロディと、思わず身体が動いてしまうリズムが魅力の曲✨

音のアクセントや流れを感じながらダンスを楽しんでいきましょう♪

自分のペースでOK♪

「こんな方におすすめ」

・ダンス経験が少しある

・初心者クラスからステップアップしたい

・表現や見せ方にも興味がある

・踊っている感じをもっと楽しみたい

・音楽にのる感覚を楽しみたい

◆ 初心者クラス

【水曜】11:00〜11:50

【木曜】10:00~10:50NEW✨

楽曲:怪獣の花唄 –Vaundy

勢いのあるリズム♪一気に広がるようなサビが印象的な1曲

リズムに乗って楽しく体を動かしていきましょう♪

ゆっくり進めていきます♪

「こんな方におすすめ」

・初めてだから新規クラスに参加したい

・同じスタートの人が多いと安心

・ついていけるか不安…

・音楽にあわせて楽しく体を動かしたい

・気分転換、リフレッシュの時間を作りたい

◆ リリカルクラス

【土曜】17:00-17:50

楽曲:それを愛と呼ぶなら –Uru

「優しくてまっすぐで、誰かを想う気持ちが静かに流れていくような曲」

歌詞や音の余韻を感じながら、感情を身体にのせていくことを大切にしています♪

言葉にならない気持ちや、少し切ない気持ち。

どう動くかより

どう感じるかを大切に踊っていく時間(^^♪

初心者の方もぜひ挑戦してみてね♪

「こんな方におすすめ」

・感情をこめて踊ってみたい

・歌詞や音楽を身体で表現してみたい

・リリカルやフリースタイルジャズが好き

・自分の内側と向き合うような時間を楽しみたい

・静かな世界感や余韻のある曲が好き

スタート日

新曲スタートのタイミングが一番始めやすい時期です。

• 水曜日クラス:7月1日(水)〜

• 木曜日クラス:7月2日(木)〜
• 土曜日クラス:7月4日(土)〜

– 体験会について –

6/25(木)7月からの初心者クラス曲の体験会を行います

初めての方も安心してご参加ください。

10:00~10:50 吉祥寺 ・三鷹モリノスタジオ

体験料:500円

定員は10名です(^^♪

※初心者クラスは残席わずかの為、ご興味のある方はお早めにご連絡ください。

DANCE クラスについてはこちらをご覧ください。

クラスの詳細やお申込みについては、
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40代・50代から始めるダンス|大人になってから夢中になれること

大人になると自分時間が少なくなる

40代・50代になると、

仕事や家庭を優先する毎日が続き…

自分のためだけに時間を使うことが少なくなったと感じる方も多いのではないでしょうか?

そして何かひとつの目標に向かって誰かと一緒に頑張る機会も少なくなります…

だからこそ、その時間を特別な大切な時間にしたいなと感じでいます。

今週は動画撮影の日でした

REVELでは…

約3ヶ月かけて1曲を仕上げています。

今週はその動画撮影の日でした。

撮影が終わったあと、

自然と拍手が起きて、

「頑張ったね😊」

と声を掛け合う姿がありました。

毎回この瞬間を見るたびに、

私も胸が熱くなります。

三鷹・吉祥寺50代ダンス初心者クラスの女性がダンスを踊り終わった後の様子
初心者クラス 動画撮影日

ダンスを続けるのは簡単ではありません

振付を覚える。

毎週レッスンに来る。

忙しい生活の中で時間を作る。

どれも簡単なことではありません。

途中で不安になることもあります。

思うように踊れない日もあります。

それでも少しずつ続けてきたからこそ、

最後の達成感があります。

ダンスの先にあるもの

REVELで大切にしているのは、

上手に踊ることだけではありません。

自分のために時間を楽しむこと♪

何かに夢中になること。

仲間と一緒に頑張ること。

そんな時間も大切だと思っています♪

三鷹・吉祥寺30代40代初級クラス
の女性がダンスを踊っているところ
初級クラス 動画撮影日

REVELはこんな場所です

REVELには、

40代・50代からダンスを始めた方もたくさんいます。

ダンス経験がなくても大丈夫。

少しずつ覚えながら、

少しずつ楽しみながら、

自分の時間を過ごしています。

もし、

何か新しいことを始めたい。

自分の時間を楽しみたい。

そう思っている方は、

ぜひ体験からご参加ください😊

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簡単なステップで音楽に合わせて楽しく体を動かすクラスです!興味のある方はエクササイズクラスへ♪

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40代50代からダンスを始めたい方へ 覚えることがゴールではありません(^^♪

ダンスは覚えられるか不安

体験に来られる方から、

よく聞く言葉があります。

「覚えられるか不安です。」

特に40代・50代からダンスを始める方は、

ついていけるか心配になることもあります。

でも実は、

最初から完璧に覚えられる人はほとんどいません。

振付を覚えるコツ

ダンスの振付は、

一度覚えたつもりでも忘れてしまうことがあります。

おすすめは、

レッスン当日か翌日に少しだけ復習すること。

次のレッスン前だけにすると、

「あれ?どうだったっけ🤣」

となることもあります。

少しずつ身体に入れていくことが大切です。

覚えた先にある楽しさ

初級クラスでは、

動画撮影に向けてひたすら通し練習をしています。

こなれ感を出したり、

自分らしく踊ったりするためには、

まず振付が自然に出てくるくらい身体に入っていることが大切です。

何も考えなくても動けるようになると、

表現や音楽を楽しむ余裕が生まれます.。

Screenshot

ダンスは間違えないことが目的ではありません

初心者クラスでも、

動画撮影を控えています。

みなさん少しずつ踊れるようになってきました。

だから最後に、

「間違いを気にせず楽しみましょう😊」

とお伝えしました。

ダンスはテストではありません。

上手に踊ることだけではなく、

音楽を楽しみ、

自分らしく踊ることも大切です。

三鷹初心者クラスで練習する40代50代女性

REVELはこんな場所です

REVELでは、

できるかどうかだけではなく、

ダンスを楽しむことを大切にしています。

少しずつ覚える。

少しずつ慣れる。

そして、

少しずつ自分らしく踊れるようになる。

そんな時間を楽しんでいます。

40代・50代からダンスを始めたい方も、

まずは体験からお気軽にご参加ください😊

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エクササイズクラスもダンスフィットがスタート!

簡単なステップで音楽に合わせて楽しく体を動かすクラスです!興味のある方はエクササイズクラスへ♪

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