ダンスを始めたいと思っても、「ついていけるか不安」という方は多いと思います。
REVELの初心者クラスでは、最初から「出来る」を求めていません。みんな「出来ない」がスタートです(^^♪
実際のレッスンでは、同じ動きを何度も繰り返しながら、少しずつ動きになれていきます。
途中で不安になることもありますが、みんなで励まし合い、応援しあい、一緒にがんばろう♪と声をかけあいながら進めています(^^♪
完璧でなくても大丈夫！出来るようになる過程も楽しみながら、その人のペースで続けられるクラスです。
三鷹・吉祥寺エリアでダンスを始めたい、４０代・５０代の女性の方は、ぜひ一度大検にいらっしゃってください！
クラスの詳細やお申込みについては、
下記よりお気軽にお問い合わせください。
公式LINEへ
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エクササイズクラスもダンスフィットがスタート！
簡単なステップで音楽に合わせて楽しく体を動かすクラスです！興味のある方はエクササイズクラスへ♪
運動を続けていると、
『少しずつ体の動きが変わってきたな？』と感じることがあります。
最初はぎこちなかった動きも、
続けていくうちに自然に動けるようになってきます。
横に曲げる、ねじる、前に倒す。
そういった基本的な動きがスムーズになると、
体が整っていきます(^^♪。
運動は一回で変わるものではありませんが、
続けていくことで少しずつ変化していきます。
無理に頑張るのではなく、
続けられる形で体を動かすことが大切です♪
三鷹エリアで、
女性向けのエクササイズクラスを行っています。
少人数で、
無理なく続けられる内容です。
体力をつけたい方、
運動習慣をつけたい方におすすめです。
クラスの詳細やお申込みについては、
下記よりお気軽にお問い合わせください。
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三鷹・吉祥寺エリアで
ダンスを始めてみたいけれど
「未経験でも大丈夫かな」と不安に感じている方へ
REVELでは、ダンス未経験の方でも安心して参加できる
初心者クラスを行っています
・未経験からスタートする方がほとんど
・少人数でゆっくり進めるレッスン
・一つひとつ丁寧に進めていきます
先日のクラスでも
「覚えなきゃ」と思いすぎることで
ダンスが楽しくなくなってしまうこともある、というお話をしました
もちろん覚えることは大切ですが
その過程も楽しめることが
長く続けていく上で大事だと考えています
REVELでは
それぞれのペースで無理なく続けていけることを大切にしています
最初は不安でも
少しずつ「できた」が増えていくことで
ダンスが楽しくなっていきます
ダンスを始めてみたい方
運動習慣をつくりたい方
まずは体験から、お気軽にご参加ください
クラスの詳細やお申込みについては、
下記よりお気軽にお問い合わせください。
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エクササイズクラスもダンスフィットがスタート！
簡単なステップで音楽に合わせて楽しく体を動かすクラスです！興味のある方はエクササイズクラスへ♪
ダンスに興味はあるけれど、１人で行くのは不安という方も多いと思います。
REVELではほとんどの方が１人で参加されています。
同じような不安を感じている方が多いため、無理なく馴染みやすい環境づくりを大切にしています。
最初は緊張していた方も、少しずつ慣れていき、クラスの時間も楽しめるようになっていきています。ランチにいく仲間もできたり(^^♪
同じ目的をもった、同じ世代の仲間との時間が週１回の楽しみになったりします♪
REVELは、１人でも安心して始められるダンスクラスです。
体験可能ですので、まずは一度ご参加ください♪
クラスの詳細やお申込みについては、
下記よりお気軽にお問い合わせください。
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エクササイズクラスもダンスフィットがスタート！
簡単なステップで音楽に合わせて楽しく体を動かすクラスです！興味のある方はエクササイズクラスへ♪
運動を始めたいと思っていても、「続けられるか不安」という方も多いのではないでしょうか？
特に４０代５０代になると、体力や筋力の変化を感じることも増えてきます。
その中で多いのが、「やってみたいけど続けられるか不安」という気持ちです。
運動を習慣にするために大切なことは、無理なく続けられる環境を選ぶことです。
きつすぎる運動ではなく。自分のペースで出来ることが大切です。
REVELでは少人数制（１０人以下）でのエクササイズを行っており、一人一人のペースで参加することが出来ます。
体力をつけたい方、運動習慣をつけたい方に向けて、無理なく続けられる運動メニューを大切に考えています。
三鷹でエクササイズをお探しの方、ぜひ一度体験してみてください。
クラスの詳細やお申込みについては、
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ダンスやエクササイズをやってみたいけど
・ついていけるか不安…
・周りに迷惑をかけないかな…
・今さら始めても大丈夫かな…
そんな風に感じている方も多いと思います。
REVELでは、体を楽しく動かすことを一番大切にしています。
うまく出来ることよりも…
その人らしく動けること。
無理なく自分のペースで続けられる場所です。
REVELには
・ダンスクラス
・エクササイズクラス
があります。
・ダンスをやってみたい
・音楽に合わせて体をうごかしたい！
・表現することに興味がある♪
未経験からはじめるクラスです。
JPOPの音楽に合わせて踊るオリジナルダンスです。
ダンスクラスの詳細はこちらへ
DANCE クラス
・運動不足を解消したい
・体を整えたい
・無理なく続けたい
ストレッチや軽い体操からはじめて自分のペースで体を動かしていくクラスです。
運動強度が3クラスから選べます♪
エクササイズクラスの詳細はこちらへ
EXERCISEクラス
クラスの詳細やお申込みについては、
下記よりお気軽にお問い合わせください。
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REVELでは、ダンスが初めての方でも安心して始められるようクラスを構成しています！
「出来ない」ところからスタートして、少しずつ動けるようになっていく…
そんな流れを大切にしています。
初心者クラスでは、動きを１つずつ分けて練習していきます。
例えば、足のステップと手の動きを別々に練習し、少しずつ組み合わせていきます。
最初からすべて同時に行うと、難しく感じやすいですが、このように進めていくことで
少しずつ「出来る」ようになっていきます。
初級クラスでは、振付を覚えたその先へ進んでいきます。
「どう動くか」「どう見せるのか？」などポイントをレクチャーして、
自分なりの表現なども楽しんでいくクラスです。
リリカルクラスでは音楽や歌詞に気持ちを重ねながら踊っていきます。
上手く踊ることよりも自分の感じたことをそのまま動きにのせることを大切にしています。
それぞれのペースで楽しめるクラスです♪
REVELのダンスクラスは、「出来ない」ところから始めて少しずつ「出来る」を増やしていく場所です。
その先で動きや表現を楽しめるようになっていきます。
体験も随時受付中ですので、お気軽にご参加ください♪
クラスの詳細やお申込みについては、
下記よりお気軽にお問い合わせください。
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エクササイズクラスもダンスフィットがスタート！
簡単なステップで音楽に合わせて楽しく体を動かすクラスです！興味のある方はエクササイズクラスへ♪
三鷹エリアでエクササイズを探している４０代・５０代の女性へ
４０代になって、「そろそろ運動しないと」と思うことはありませんか？
でも何から始めたらいいか分からなかったり、続けられるか不安に感じる方も多いと思います。
運動が続かない理由は、やる気の問題ではなく「やり方があっていない」ことが多いです。
きつすぎる運動は続かず、逆に軽すぎると効果を感じにくくなります。
大切なのは、無理なく続けられる形を見つけることです。
完璧にやろうとするよりも「出来る範囲で続ける」ことの方が結果につながります。
週１回でも体を動かす時間をつくるだけで少しずつ変わっていきます。
最初は小さな一歩でも大丈夫です。
軽く体を動かすだけでなく、しっかり体を使いながら無理なく続けられる運動を行っています。
１回のレッスンは５０分
終わった後に「ちゃんと動いたな」と感じられる時間です。
少人数制のため、周りを気にせず自分のペースで参加できます。
体力をつけたい方・筋力をつけたい方・体を引き締めたい方におすすめです。
三鷹でエクササイズを始めたい方
運動習慣をつけたい方に向けたクラスです。
現在、体験レッスン受付中
４月は無料体験キャンペーンを行っています！
クラスの詳細やお申込みについては、
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三鷹で運動習慣を作りたい４０代５０代の女性の方へ
月曜開催のエクササイズクラスを４月限定で無料体験できます。
姿勢が気になる方、体力の低下を感じている方にもおすすめです。
・最近体力が落ちたなと感じる
・肩こりや腰痛・姿勢が気になる
・更年期で体調が揺らぎやすい
・一人では続かない
・きつすぎる運動は不安
体の土台を整えるクラス
ストレッチで体をゆるめ、全身運動で体を整えます。
音楽に合わせた有酸素運動
ジャンプなし、中強度で持久力（体力アップ）
HIIT＆ボクササイズ
運動不足解消とストレス発散
４月６日（月）
４月１３日（月）
４月２０日（月）
４月２７日（月）
Q.初心者🔰でも参加できますか？
→はい。大丈夫です。無理なく自分のペースでご参加いただけます。
Q.１クラスだけでもいいですか？
→可能です。１日に最大３クラスご受講いただけます。
Q.持ち物は？
→動きやすい服装・室内シューズ・ヨガマット（バスタオル可）・飲み物
LINEまたはDMよりご連絡ください。
【４月エクササイズ体験希望】と送っていただければご案内します。
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踊ってみたいを叶えよう！
４月から各クラスで新しい曲がスタートします！
「ダンスって難しそう…」
「ついていけるか不安…」
そんな方にこそ来てほしいクラスです！
REVELのダンスクラスは
【ダンスが楽しくなる最初の一歩】を大切にしています！
少人数でゆっくり進めていくので初めての方でも安心してご参加いただけます。
大切にしているのは、「やってみたい！」「踊ってみたい！」と思った気持ち。
不安を抱えたままでも大丈夫です。同じ気持ちの仲間と一緒にダンスを楽しんでいきましょう！
春から新しい曲で一緒にダンス始めてみませんか？
今回は全曲「恋の歌🌸」
春は出会いも別れも季節
昔の恋を思い出したり、歌詞に共感したり…
そんな気持ちを感じながら、ダンスを楽しんでいきましょう！
◆ 水曜日クラス
【初級クラス】10:00〜10:50
楽曲：高嶺の花子さん – back number
「好きな人を想うちょっと不器用でまっすぐな気持ち(^^♪)」
そんな歌詞に合わせて楽しく踊れるポップなダンス♪
【初心者クラス】11:00〜11:50
楽曲：愛とか恋とか-Novelbright
「少し切ない、あたたかい恋の歌」
初心者の方でも覚えやすいように歌詞に沿った振付です♪
少人数制でゆっくり進めていきます♪
◆ 土曜日クラス
【リリカルクラス】17：00-17：50
楽曲：ドライフラワー（優里）
「切ない歌詞とあたたかみのあるメロディ♪」
感情を込めて踊ること、音楽を感じながら、ダンスの表現も楽しむクラスです♪
最初はドキドキするかもしれませんが…１回踊ったらクセになるかも♪
初心者の方もぜひ挑戦してみてね♪
• 水曜日クラス：4月1日（水）〜
• 土曜日クラス：4月4日（土）〜
• ダンスが初めての方
• ブランクがある方
• 自分のペースで続けたい方
• 新しいことに挑戦してみたい方
– 体験について –
新曲スタートのタイミングが一番始めやすい時期です。
初めての方も安心してご参加ください。
※3/28（土）には４月からの初心者クラス曲の体験会
を行います。
体験料：５００円
クラスの詳細やお申込みについては、
下記よりお気軽にお問い合わせください。
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エクササイズクラスもダンスフィットがスタート！
簡単なステップで音楽に合わせて楽しく体を動かすクラスです！興味のある方はエクササイズクラスへ♪